News / Unsere Pinnwand mit Informationen für Euch

Green Smoothie

Starte heute mit uns zusammen eine 30 Tage Green Smoothie Challenge.

„One green Smoothie a Day keeps the Doctor away!“

Probiere es aus und erfahre selbst wie es deinem Körper damit ergeht!

Gerne berichte, poste und sende Fotos auf unserer Facebookseite Joy for Life – Studio!

Hier geben wir dir einige Rezepte für deine grünen Smoothies und beginnen heute mit einem ganz einfachen Basic Rezept welches dich mehrere Tage an die Smoothies heranführen wird.

Du benötigst einen guten Hochleistungsmixer.

Ersetze eine Zwischenmahlzeit pro Tag durch einen grünen Smoothie.

Hier ist ein ganz einfaches Rezept für dich:

Apfel/ Birne Smoothie:

1 Apfel

1 Birne

80g Spinat (Babyspinat) Die jetzige Jahreszeit bringt leider fast nur tiefgefrorenen Blattspinat.

1/2 TL Zimt

200ml Wasser

Saft einer halben Zitrone