News / Unsere Pinnwand mit Informationen für Euch

Unbenannt-1HIIT-facebook

Challenge your Body & Change your Life!

Mach dich fit für den Sommer mit dem intensiven JFL-HIIT Programm von Antje Rehrmann:

JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training

“Challenge your Body & Change your Life!”

6 Wochen lang, in einer Kleingruppe,  trainieren wir High Intesity in Form von einem Intervalltraining, bis zum Beep und ernähren uns nach der EAT CLEAN Methode!

Das Training basiert auf Kraft & Ausdauer, es bringt dich in kürzester Zeit in top Form, läßt dich an deine Grenzen gehen, aber motiviert von Tag zu Tag. Wir bauen Fett ab und Muskeln auf, wichtig sind nicht die Kilos, die du verlierst sondern die Lebensfreude, die du gewinnst!!! Es wird deinen Körper und deine Einstellung komplett verändern, du fühlst dich gut und hast viel mehr Energie für deinen Tag!

Dieses Programm ist sehr vielfältig und abwechslungsreich, du trainierst für DICH, oder mit einem Trainingspartner, jede Woche erhälst du neue Trainingsreize und mehr Trainingsintensität.

Kosten 180€ inkl. T-Shirt, Ernährungsinfos & Rezepte! (Mitglieder Joy for Life – Studio zahlen 150€)

Trainingszeiten: Montags 20.15h, Dienstags 21.00h, Mittwochs 21.00h, Donnerstags 09.00h,  Samstags 10.00h (man kann sich auf drei Trainingstermine pro Woche festlegen)

ANMELDUNG