JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training

JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training

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„Challenge your Body & Change your Life!“

6 Wochen lang, in einer Kleingruppe,  trainieren wir High Intesity in Form von einem Intervalltraining, bis zum Beep und ernähren uns nach der EAT CLEAN Methode!

Das Training basiert auf Kraft & Ausdauer, es bringt dich in kürzester Zeit in top Form, läßt dich an deine Grenzen gehen, aber motiviert von Tag zu Tag. Wir bauen Fett ab und Muskeln auf, wichtig sind nicht die Kilos, die du verlierst sondern die Lebensfreude, die du gewinnst!!! Es wird deinen Körper und deine Einstellung komplett verändern, du fühlst dich gut und hast viel mehr Energie für deinen Tag!

Dieses Programm ist sehr vielfältig und abwechslungsreich, du trainierst für DICH, oder mit einem Trainingspartner, jede Woche erhälst du neue Trainingsreize und mehr Trainingsintensität.

Kosten 180€ inkl. T-Shirt, Ernährungsinfos & Rezepte! (Mitglieder Joy for Life – Studio zahlen 99€, T-Shirt zzgl. 12€)

Mögliche Trainingszeiten:

Woche 1 & 2

Montag 21h, Dienstag 21h, Donnerstag 21h , Samstag 9h
Pflichttermin: 1. Woche Montag für die Körperanalyse, Fitnesstest und 1. Gespräch.

Woche 3 & 5
Montag 21h (Pflichttermin für die Körperanalyse und Gespräche), Dienstag 21h,

Mittwoch 18h, Samstag 9h und alle Kurse laut Kursplan stehen dir frei zur Verfügung.

Woche 4 & 6
Montag 19h, Dienstag 21h, Mittwoch 18h, Samstag 9h (Pflichttermin 6. Woche für die Körperanalyse, Fitnesstest und Abschlussgespräch) und alle Kurse laut Kursplan stehen dir frei zur Verfügung.

Solltest du an den Pflichtterminen nicht können dann kannst du persönliche mit mir vereinbaren.

(man sollte sich auf mind. drei Trainingstermine pro Woche festlegen)

FIT DURCH ALLE JAHRESZEITEN!

Info & Anmeldung: hier