Piloxing

Piloxing

Piloxing

PILOXING ist ein Konzept aus NON-STOP CARDIO, STANDING PILATES , BOXEN und TANZ, der euch an eure Grenzen bringen wird.

Mit PILOXING werden maximale Kalorien verbrannt, schlanke Muskeln aufgebaut sowie die Ausdauer verbessert .

Das PILOXING Programm verbindet auf einzigartige Weise Kraft , Schnelligkeit und Beweglichkeit des Boxens mit berauschenden Tanzbewegungen und Flexibilität durch Pilates.

Diese Techniken werden durch die Verwendung von Gewichtshandschuhe ergänzt um des weiteren die Straffung der Arme zu gewährleisten. Alle drei Komponenten Boxen, Standing Pilates und Tanz zusammen bieten  dir ein Training aus Kräftigung und Fettverbrennung.

SLEEK, SEXY , POWERFUL!

Piloxing im Joy for Life Dienstags 20h und Freitags 17h

 

PILOXING KNOCKOUT

Piloxing Knockout beinhaltet die Grundlagen vom Piloxing kombiniert mit funktionellem Training! Es ist ein hohes intensives Intervalltraining (HIIT) integriert, dass dich zu deinen Grenzen führt und darüber hinaus 😉👍💪.

Wir führen dich durch 6 intensive Runden die aus 3 Minuten Basic und 1,5 Minuten Drill (Push ups, Burpees, …) bestehen. Alle die unser JFL- HIIT kennen wissen wie anstrengend schon 30 Sekunden sein können 😱😅.

 Es ist sicher, – We Knock You Out !

PILOXING KNOCKOUT im Joy for Life Donnerstags 20.15h bis 21.00h