Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2: „Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“ Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am

Langfristig abnehmen durch Muskeltraining!!! Nur wer seinen Körper mit Kraft trainiert kann langfristig Erfolge erzielen, kein Jo-Jo Effekt, mit Krafttraining kannst du dein Gewicht dauerhaft unter Kontrolle halten! Dieses Training ist wichtig in jedem Alter und sehr effektiv je älter man wird!!! Kein großer Zeitaufwand mit 2-3 Einheiten pro Woche je ca. 30 Minuten kannst

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