Auf die Plätze fertig los, ich weiß ihr habt lange auf weitere Termine gewartet deshalb gibt es auch jetzt gleich zwei!!! JFL-HIIT geht in die nächsten Runden!!!Verbessere Dein Kraft- Ausdauer, forme deinen Körper, ernähre dich gesund und ausgewogen und habe Spaß mit all den Challenges, die dich an deine Grenze bringen und dich darüber hinaus

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Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2: „Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“ Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am

„Mein Körper, meine Fitness & meine Lebenseinstellung haben sich verändert!“ Minus 6,1kg damit hat Marion ihr Ziel der Gewichtsreduktion erreicht, aber das ist noch längst nicht alles, ihr Körper ist gestrafft und hat eine tolle Form, sie ist viel fitter geworden und hat viel mehr Energie für den Alltag als berufstätige Mutter von drei Kindern

Challenge your Body & Change your Life! Mach dich fit für den Sommer mit dem intensiven JFL-HIIT Programm von Antje Rehrmann: JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training “Challenge your Body & Change your Life!” 6 Wochen lang, in einer Kleingruppe,  trainieren wir High Intesity in Form von einem Intervalltraining, bis zum Beep

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Ein neuer (alter) Hype im Joy for Life – Studio ist das HII- Training (High Intensity Interval Training). Schnell und Intensiv steigerst du so deine Kraft/Ausdauer, formst deinen Körper und verlierst in kürzester Zeit viel Körperfett, baust Muskeln auf und tust deinem Körper einfach etwas Gutes! Es ist nicht nötig über Stunden zu trainieren, wenn

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