Über den Kurs
Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperprogramm und intensives Kräftigungstraining für alle Muskelpartien. Die Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen und Mobilisieren, anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Theraband, etc. helfen dabei die Intensität zu variieren. Das Training ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Abgerundet wird die Lektion mit einem Stretch-out.
- Ort
- Joy for Life in Ennigerloh
- Trainer:in
- mit Antje
- Art
- Fortlaufender Kurs (52 Einheiten)
- Abmeldefrist
- bis 6 Std. vor Beginn
Termine
- Mo., 16.11.2026 · 18:00–18:552 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 23.11.2026 · 18:00–18:553 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 30.11.2026 · 18:00–18:553 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 07.12.2026 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 14.12.2026 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
Alle Termine anzeigen (50)
- Mo., 04.01.2027 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 11.01.2027 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 18.01.2027 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 25.01.2027 · 18:00–18:555 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 01.02.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 15.02.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 22.02.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 01.03.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 08.03.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 15.03.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 05.04.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 12.04.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 19.04.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 26.04.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 03.05.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 10.05.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 24.05.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 31.05.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 07.06.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 14.06.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 21.06.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 28.06.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 05.07.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 12.07.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 19.07.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 26.07.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 02.08.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 09.08.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 16.08.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
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- Mo., 06.09.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 13.09.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 20.09.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 27.09.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 04.10.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
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- Mo., 15.11.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 22.11.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 29.11.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
- Mo., 06.12.2027 · 18:00–18:556 von 15 Plätzen für diesen Termin freiTermin auswählen
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