ONLINEPLATTFORM

„NUR WER SEIN ZIEL KENNT FINDET AUCH DEN WEG, WIR GEHEN IHN MIT DIR GEMEINSAM!“

In unserem Studio bieten wir Personal Training (PT) als individuelles Eins- zu Eins Training in Form von Gewichtsreduzierung, Leistungssteigerung und allgemeinem Wohlbefinden, an.

Zudem bieten wir viele verschiedene Kursformate an für jedes Alter und jedes Geschlecht. Ob Fitnessanfänger, Leistungssportler oder auch Wiedereinsteiger, wir haben für jeden etwas dabei. Ob Fitness, Tanz, Ernährung oder Wellness, wir bieten dir einen Weg zu mehr Lebensfreude.

Das Ganze haben wir nun auch als ONLINE Version verfügbar gemacht, wähle hier zwischen:


ERWACHSENE QUERBEET – vom FATBURNER bis zum PILATES ist alles dabei

Hier kannst du dich so richtig austoben und findest bestimmt den richtigen Kurs der genau zu dir passt, jeden Monat gibt es neue Videos in sämtlichen Bereichen die für viel Abwechslung sorgen. 

Kosten: 25€ monatlich ohne Kündigungsfrist, du kannst dich jeden Monat entscheiden ob du weiter buchst.

Hier geht es zum internen Bereich: Mitglieder Erwachsene


HULA the LOU – das Fitnessprogramm mit dem Hula Hoop

Du möchtest dich für den HULA the LOU ONLINE Kurs entscheiden um deinen Körper mit dem Hula Hoop in Schwung zu bringen? Dann sind hier ein paar kleine Infos zum Konzept:

Was nach Kinderspaß klingt ist ein effektives Workout. In unserem Konzept HULA the LOU kombinieren wir das Hooping mit einem kraftvollem Workout. Es ergibt somit ein wunderbares Ganzkörpertraining mit den zusätzlichen Hooping Effekten.

TOLLE TAILLE
STRAFFER BAUCH
BECKENBODENTRAINING
RUMPFTRAINING
HOHER SPASSFAKTOR
KOORDINATION
KONDITION
HERZ/ KREISLAUF
DEFINITION
FETTVERBRENNUNG
DURCHBLUTUNG DER HAUT

Hier geht es zum Flyer: HULA-THE-LOU pdf

Kosten: 89€/ Mitglieder 69€ für einen Zugang über 10 Wochen mit 8 verschieden Workouts einer 28 Tage Challenge, kleinen Technik Videos und kleinen Aufgaben, Chores einzeln anwählbar sowie die 10 Minuten Workouts. Du erhältst 5€ Rabatt auf deinen individuellen Hula Hoop.

Hier geht es zum internen Bereich: HULAtheLOU-FITNESS


FIRMENFITNESS – Fitness für Ihre Mitarbeiter 

Diese Angebote erarbeiten wir genau wie im Personal Training Bereich immer individuell und stimmen sie auf den jeweiligen Betrieb ab. Eure Wünsche werden umgesetzt und hier allgemein zur Verfügung gestellt um einen kleinen Einblick in unsere Arbeit mit Firmen geben zu können.

Sie sind Unternehmer?

Sie haben keine Lust auf staubige, einschläfernde und langweilige Angebote im Bereich betrieblichem Gesundheitsmanagement?

WIR BIETEN MEHR!

Wir möchten auch hier individuell, modern und animierend mit Humor aber auch Einfühlungsvermögen arbeiten.

Wir möchten Unternehmer und Führungskräfte dabei unterstützen ihre Mitarbeiter und Teams auf einen gesunden und aktiven Weg zu begleiten ob sportlich oder auch in der Ernährung und Lifestyle.

Im Arbeitsalltag einen gesunden und ausgewogenen Weg zu finden ist in der heutigen Zeit nicht einfach aber es ist definitiv machbar.

Wir unterstützen dabei – diesen Weg zu erkennen um ihn dann gemeinsam zu gehen.

Hier finden Sie unser Angebot:

Themen:

  • Fokus liegt auf Ausgleichstraining zur gesunden Körperhaltung
  • Rückengerechtes Arbeiten
  • Faszientraining
  • Mobilisation
  • Einbindung von Kleingeräten (Widerstandsbänder, Kurzhanteln, Rollen, …)
  • Cardiotraining für Herz- Kreislauf
  • Ernährung im Arbeitsalltag

Kosten: 25€/ Person monatlich ohne Kündigungsfrist, du kannst dich jeden Monat entscheiden ob du weiter buchst. Mengenrabatt für Firmen möglich.

Hier geht es zum internen Bereich: Firmenfitness


INDIVIDUALKONZEPTE – deine persönliche Challenge wartet auf DICH!

#LoveYourselfChallenge 

(Reinigung von Körper & Seele, mit 28 Achtsamkeitsübungen & 14 Rezepten)

KOSTEN: 5€


#21TageZuckerfastenChallenge 

(Für jeden Tag eine Doppelseite Infos, sowie ein leckeres, zuckerfreies Rezept ausprobieren, inklusive Bonusrezepte)

KOSTEN: 5€


#14TAGEINTENSIVPROGRAMM

(Du wirst in den Mitgliederbereich der Homepage freigeschalten, dort findest du für jeden Tag ein Workout, sowie 2 Rezepte. Drei Workouts pro Woche sind etwa 45 Minuten lang alle anderen ca. 16 Minuten. Es gibt eine PDF mit Vorabinfos und alle Rezepte sind ebenfalls in einer PDF und bleiben dir für ewig erhalten)

KOSTEN: 25€

Mitglieder @ Joy for Life – Studio Wiederholungstäter  nur 15€


#DAS4WOCHENJFL-HIITPROGRAMM

(Du wirst in den Mitgliederbereich der Homepage freigeschalten, dort findest Workouts, sowie Rezepte. Drei HIIT Workouts pro Woche inklusive BURNOUTs. Es gibt eine PDF mit Vorabinfos und alle Rezepte sind ebenfalls in einer PDF und bleiben dir für ewig erhalten) Ausserdem ist ein Personal Training vor Ort oder Online inklusive!

KOSTEN: 75€

Mitglieder @ Joy for Life – Studio

Wiederholungstäter  nur 45€


#DAS4WOCHENSTRONGPROGRAMM

(Du wirst in den Mitgliederbereich der Homepage freigeschalten, dort findest Workouts, sowie Rezepte. Drei STRONG Workouts pro Woche inklusive 2 Special Workouts. Es gibt eine PDF mit Vorabinfos und alle Rezepte sind ebenfalls in einer PDF und bleiben dir für ewig erhalten) Ausserdem ist ein Personal Training vor Ort oder Online inklusive!

KOSTEN: 75€ (ohne PT nur 35€)

Mitglieder @ Joy for Life – Studio nur 65€ (ohne PT nur 25€)


#DAS10TAGESIXPACKPROGRAMM

(Du wirst in den Mitgliederbereich der Homepage freigeschalten, dort findest du dein Workout für jeden Tag)

KOSTEN: 15€ 

Mitglieder @ Joy for Life – Studio nur 10€ 


#SMOOTHIE CHALLENGE

(Du erhältst eine PDF mit bunten Rezepten über fruchtige und deftige Smoothies & Bowls, alle vegetarisch und dennoch Low Carb/ High Fat)

KOSTEN: 7,95€


Hier geht es zum internen Bereich: Individualkonzepte


KIDS & TEENS – vom Feentanz über Videoclipdance bis hin zum Fitness und der Rhythmusschulung

Eine bunt gemischte Plattform die sämtliche Kurse beinhaltet und auch tolle kreative Ideen & Challenges, damit es zu Hause NICHT langweilig wird, ob du nur ne Disco feiern möchtest, eine Choreografie Schritt für Schritt erlernen möchtest oder dich entspannen magst entscheidest ganz alleine du selbst. Auch hier werden immer mal wieder die Videos erneuert um Abwechslung rein zu bringen und auch aktuell die Chartlieder bieten zu können.

Kosten: 15€/ Person monatlich ohne Kündigungsfrist, du kannst dich jeden Monat entscheiden ob du weiter buchst. Mengenrabatt für Kindergarten & Schulen möglich.

Hier geht es zum internen Bereich: Dancekids