Das Studio geht in die Osterpause vom 03.04.-16.04.2023 finden keine Kurse statt. Wir wünschen euch ein sonniges und buntes Osterfest und sehen uns dann ab Montag, den 17.04.2023 gut erholt wieder!
Osterpause @JoyforLife-Studio
HIIT – Das 4 Wochen Konzept
“DON’T STOP WHEN YOU ARE TIRED STOP WHEN YOU ARE DONE!” 4Wochen trainierst du mit mir viel AUSDAUER sowie Kraftausdauer und ernährst dich gesund und clean.
Das Programm ist ausgelegt auf:
‣ Kraftausdauer
‣ Gewichtsreduktion (optional)
‣ Verbesserung deines Ichs
Du benötigst:
‣ Dein Handy, TanitaHealthApp
‣ Wasser, ein großes & ein kleines Handtuch
‣ Alles weitere steht im Studio für dich zur Verfügun
Das Programm beinhaltet:
‣ 4 Wochen Begleitung, Training, Rezepte, Austausch & Motivation
‣ Körperanalyse
‣ 12 Workouts ‣.Ernährungsinfos & Rezepte als PDF
‣ Geschlossene Gruppe
Trainingszeiten: Mo. 20h, Mi. 20h & Sa. 09:00h
“Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils”
Kosten: 99€ Mitgliederrabatt: 1 Monatsbeitrag
START: 27.02.2023
Anmeldung per whats App: 0162-9851279
Aqua Vital Night im Olympiabad Ennigerloh
Auch wir vom Joy for Life – Studio sind dabei und unterstützen das tolle Projekt im Hallenbad. Die Aqua Vital Night dürft ihr NICHT verpassen!
Am Freitag, 27. Januar 2023, findet zum ersten Mal im Olympiabad in Ennigerloh eine Vital & Aqua Night statt.
Die Veranstaltung beginnt ab 18.00 Uhr. Es werden vielfältige und abwechslungsreiche Aktionen rund um Körper, Gesundheit und Prävention angeboten. Kostenlos werden vielfältige Mit-mach-Kurse im und am Wasser von den hiesigen Fitnessstudios angeboten.
Antje Rehrmann vom Studio „Joy of Life“ startet um 18.30 Uhr mit einem Aqua-Dance-Kurs. Um 19.30 Uhr wird der sog. „Bauchkiller-Kurs“ vom Easyfitness Club angeboten. Ein Aqua Tabata Kurs wird um 20.30 Uhr mit Antje Rehrmann geboten. Außerdem findet um 21.00 Uhr ein Faszien Training statt.
Massagen und Kinesiotaping im Fasssauna-Bereich und vieles mehr runden das Programm ab.
Die AOK bietet Beratungen und Informationen an.
Um das leibliche Wohl kümmert sich der Förderverein Ennigerloher Bäder. Es werden Snacks und Getränke verkauft.
Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und euch eine tolle Aktion rund um das Thema Gesundheit und Fitness anbieten zu können.
Neueröffnung der Erwachsene Abteilung ab Montag!!!!
Wir sind zurück mit den Erwachsenen Kursen und freuen uns über zahlreiche Buchungen!!!
Wir haben das Kursblocksystem integriert, aber was genau bedeutet das?
Buche direkt 8 Einheiten am Stück und spare im Vergleich zur 10er Karte 10€ pro Block.
Ganz einfach per what’s App buchen oder weitere Infos erfragen: BUCHEN
Mitglied werden kannst du selbstverständlich auch und dabei och mehr sparen, wir bieten weiterhin die zwei Varianten: 1 Kurs pro Woche oder die Powermitgliedschaft (alle Kurse inklusive ohne *).
Die 10er Kartenpreise bleiben vorerst mit 80€, im unteren Preissegment für die Region, aber hier kannst du heute und morgen noch kräftig sparen, buche bis 15.01.2023 (23:59h) deine 10er Karte für NUR 70€.
10er Karte buchen per whats app: BUCHEN
Zu den Kursen kannst du dich ganz bequem über unsere App anmelden
App laden über Google Playstore
App laden über App Store
Krabbelmäuse Kurs Online
Trippeln, wirbeln, springen, drehen, …
Nach langer Pause von drei Jahren gehen auch die Krabbelmäuse (ehemals Joylini) wieder an den Start!!!
Der erste Kurs startet direkt in der kommenden Woche, Anmeldungen nehmen wir noch entgegen und freuen uns auf euch & eure Kleinen Mäuse.
Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik laden zum trippeln, wirbeln, springen & drehen ein. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen und bekommen Anregungen auch für zu Hause, lernen Lieder und Tänze & haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.
KURSBLOCK ab 12.01.2023
8x donnerstags von 09:30h bis 10:45h
Kosten: 56€ (Zwillinge für 84€)
Info & Anmeldung unter: 0162-9851279 oder per Mail an info@joyforlife.de
ZUMBA is BACK!
Wir holen euch den beliebtesten Kurs aus 2011 zurück ins Joy for Life – Studio.
Unsere Gina ist ab Januar 2023 Teil unseres Trainer Teams und möchte euch viel Lebensfreude schenken in ihren Zumba Kursen.
Perfekt für …
Für alle und jeden! Jeder Zumba® Kurs soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.
So funktioniert‘s …
Bei uns empfindet man das ” Workout” gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Megaeffektiv? Ja Megaspaß? Aber sowas von Ja.
Vorteile …
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!
Große Schnupperstunde
21.01.2023 von 11h bis 12h
Kosten: 6€
Info & Anmeldung über unsere Studio App oder -> whats app
Beginne das Jahr 2023 mit einer Saftkur
Gönne dir & deinem Körper doch mal eine kurze Auszeit, um durchatmen zu können, Kraft zu tanken & neue Energie zu gewinnen. Faste von all den Giftstoffen und verarbeiteten Lebensmitteln und bringe dich mit einer Saftkur in ein seelisches Gleichgewicht. Rohkostsäfte, die kalt gepresst sind geben deinem Körper die Nährstoffe in direkter Form. Du versorgst dich mit sekundären Pflanzenstoffen & essenziellen Nährstoffen. Der Körper zählt keine Kalorien, der Körper zählt, wenn er überhaupt etwas zählt, in Nährstoffen!!!
1. eine einfache dreitägige Pause zur Entlastung
2. 8 kaltgepresste Säfte pro Tag
3. 100% Rohkost
4. vegan
5. Ohne Zusatz Zucker, künstlichen Zusätzen, Aromen, …
6. einfach und wohltuend
7. alle 2 Stunden ein Vitamin & Nährstoff BOOST
KOSTENLOS ab 03.01.2023
komm in unsere whats app Gruppe: 3 TAGE SAFTKUR
SPORTMÄUSE 2-3 Jahre & 4-6 Jahre
Das erste wöchentliche Sportangebot für Kinder schon ab 2 Jahren in Enniger im Joy for Life – Studio ist nun ONLINE. Wir starten ab 11. Januar 2023.
Die Sportmäuse sind ein Konzept in dem es ganz viel um Bewegung geht und um die motorischen Fähigkeiten ihres Kindes zu fördern & fordern. Die Kinder werden dabei in ihrer Phantasie angeregt und spielerisch an den Sport herangeführt. Wir spielen, klettern, turnen und erlernen kleine Bewegungsabfolgen. Dies fördert die Konzentration sowie Koordination. Die Sinne werden ebenso integriert und es werden viele Körpererfahrungen gesammelt. Wir powern uns aus, kommen zur Ruhe und machen erste Teamerfahrungen. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. In der erste Stunde von jedem Kurs sind die Eltern herzlich eingeladen dabei zu sein um die Kurseinheit gemeinsam mit ihrem Kind zu entdecken.
klettern, wirbeln, springen drehen für Kids von 2 bis 6 Jahre
Bewegungsspiele – Bewegungsabfolgen – Kinderturnen – Sinneswahrnehmung
Sportmäuse für Kids ab 2 Jahre: Mittwoch 15:45h bis 16:45h
Sportmäuse für Kids ab 4 Jahre: Mittwoch 16:50h bis 17:50h
Info & Anmeldung gerne über -> Whats App
WINTERPAUSE überbrücken
Auch in unserer etwas längeren ungewohnten Winterpause, müsst ihr NICHT auf uns verzichten. Du kannst mit uns online trainieren, wir stellen dir dafür gerne einen ganz individuellen Plan zusammen (du bekommst jede Woche die direkten Links zu den Videos, die wir für dich auswählen) oder du wählst einfach aus den über 150 Trainingsvideos selbst aus. Du kannst dich auch für beide Varianten entscheiden.
Wir begleiten DICH auch durch diese Zeit und möchten, dass du weiterhin fit und gesund bleibst.
Entscheidest du dich für die Online Plattform als Ersatz verrechnen wir dies mit deinem Beitrag im Januar 2023.
Du entscheidest selbst ab welchem Datum du starten möchtest und wie lange du die Plattform nutzen möchtest. (Mindestlaufzeit 30 Tage)
30 Tage online trainieren kostet 25€ (täglich 83 Cent), als Mitglied erhält du 5€ Rabatt und zahlst nur 20€ (täglich 67 Cent).
Du kannst dich für die Online Plattform ganz einfach anmelden indem du uns eine Whats App mit deiner Email Adresse zusendest. Verwende dafür unsre Geschäftsnummer: 0162-9851279
Eure Coaches
WINTERPAUSE im ERWACHSENENBEREICH
Liebe Mitglieder, liebe Zehnerkarten Inhaber, liebe Interessierte Erwachsene!
Das Joy for Life-Studio geht ab sofort und damit einen Monat eher als geplant in die Winterpause und öffnet seine Türen erst wieder am 15.1.2023 mit einem Tag der offenen Tür für Klein und Groß.
Die vorzeitige Schließung betrifft die Erwachsenenabteilung.
Aus gesundheitlichen Gründen müssen wir uns diese Auszeit leider nehmen!
Für das neue Jahr stehen viele neue Projekte an, viele neue Konzepte und wir freuen uns mit euch jetzt schon auf die Wiedereröffnung mit ganz viel Energie & Lebensfreude durch das neue Jahr 2023.
Wir wünschen euch und euren Familien eine besinnliche Vorweihnachtszeit, ein schönes Fest im Kreise eurer Liebsten und einen guten Rutsch in ein gesundes, erfolgreiches und lebensfrohes Jahr 2023
Die Zehnerkarten behalten ihre Gültigkeit und werden um drei Monate verlängert die Mitgliedsbeiträge werden mit dem Quartal 1 in 2023 verrechnet, so dass im Januar der Quartalsbeitrag um 2/3 reduziert wird und somit nur ein Monatsbeitrag abgebucht wird. (Dies gilt natürlich nur für die Erwachsenen Abteilung)
Wir hoffen auf euer Verständnis und eure Treue. Bei Fragen stehen wir euch natürlich jederzeit zur Verfügung.
Liebe Grüße eure Antje