by Antje Rehrmann
Wir sagen Danke!
An dieser Stelle möchten wir uns bei einer ganz besonderen Person bedanken. Kathrin, du bist seit 12 Jahren aktive Kursteilnehmerin und hast in den letzten Monaten als Coach gearbeitet. Dein Engagement und deine Leidenschaft sind unschätzbare Geschenke für unser Studio und die gesamte Joy for Life Family. Wir wünschen dir und deiner Familie alles erdenklich Gute. Du hast deine Lebensfreude mit uns geteilt und uns damit bereichert. Herzlichen Dank dafür. 💕💕💕
Willkommen bei Krabbelmäuse, einem einzigartigen Bewegungskonzept für Kleinkinder, das vom JoyforLife-Studio angeboten wird. Mit Geschichten, Liedern, Bildern, Bastelarbeiten und ausgewählter Musik laden wir Ihre Kleinen ein, zu trippeln, wirbeln, springen und drehen. Hier lernen sie mit Hilfe von Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen kurze Bewegungsfolgen.
Das Konzept
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Motorik und Koordination Ihrer Kinder zu fördern. Sie machen erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie und lernen, sich durch diese Elemente auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern, die der Unterricht bietet, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Es ist eine genussvolle Stunde, die sie mit ihren Eltern verbringen, die sie begleiten und unterstützen.
Eltern-Kind-Interaktion
Aber es ist nicht nur ein Bewegungskurs für Kinder vor Ort. Eltern bekommen auch Anregungen für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben die Möglichkeit, eine qualitätsvolle Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken und gleichzeitig seine Entwicklung zu fördern.
Alter der Teilnehmer
Der Krabbelmäuse-Kurs ist für Kinder ab dem Krabbelalter geeignet. Es ist nie zu früh, Ihre Kinder in die Welt der Bewegung einzuführen. Es hilft ihnen, ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre Kreativität zu fördern.
Kursdetails
Der nächste Kursblock beginnt am 11. April 2024. Es gibt insgesamt fünf Einheiten, die jeweils donnerstags von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr stattfinden. Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet. Die Kosten für den gesamten Kursblock betragen 49,00€.
Anmeldung
Wenn Sie möchten, dass auch Ihr Kind eine Krabbelmaus wird, können Sie sich unter der Whats App Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de anmelden. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Kinder in unserem JoyforLife-Studio begrüßen zu dürfen.
Krabbelmäuse ist mehr als nur ein Bewegungskurs. Es ist eine Erfahrung, die die körperliche Entwicklung Ihres Kindes fördert und gleichzeitig Spaß macht. Es ermöglicht Kindern, ihre Gefühle durch Bewegung auszudrücken und fördert ihre Kreativität und ihr Selbstbewusstsein. Und für die Eltern ist es eine einzigartige Möglichkeit, die Welt durch die Augen ihrer Kinder zu sehen und ihre Entwicklung zu begleiten. Lassen Sie auch Ihr Kind eine Krabbelmaus werden und mit uns gemeinsam die Freude am Leben entdecken!
Herzlich willkommen zu unserem speziellen Programm “Fit zum ersten Schritt – Outdoor” bei Joy for Life – Studio. Dieses Programm richtet sich speziell an Mütter, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, während sie Zeit in der Natur verbringen und ihre Babys bei sich haben.
Fit zum ersten Schritt OUTDOOR
bietet Ihnen die Möglichkeit, die Natur in ihrer reinsten Form zu genießen. Was gibt es Schöneres, als die Natur zu genießen, frische Luft zu tanken und sich gleichzeitig fit zu halten? All dies bietet unser OUTDOOR-Konzept!
In diesem Programm haben Sie Ihr Baby im Kinderwagen dabei und können es während Ihrer Fitnessübungen, die wir direkt am und mit dem Kinderwagen ausführen, unterhalten. Diese Interaktion mit Ihrem Baby macht das Training nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam und verbindend.
Unsere Outdoor-Workouts nutzen alles, was wir in der Natur finden. Baumstämme, Parkbänke oder Wiesen werden zu unseren Trainingsgeräten. Kraft- und Ausdauertraining, in Form von Walking oder Jogging, wechseln sich ab und machen die Stunde sehr abwechslungsreich. Sollten Ihre Babys sich langweilen, haben wir auch spontane kleine Spiele parat, um sie zu unterhalten.
Wir treffen uns im VIERJAHRESZEITEN PARK in Oelde (Aue). Unsere Trainings finden an acht Freitagen ab dem 12. April 2024 statt. Jedes Training dauert eine Stunde von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr. Die Kosten für das gesamte Programm betragen 88€.
Um dieses aufregende und gesunde Abenteuer zu beginnen, können Sie sich bei uns anmelden. Sie können uns per WhatsApp unter 0162-9851279 kontaktieren oder eine E-Mail an info@joyforlife.de senden. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Fitnessreise zu begleiten und Ihnen zu helfen, fit zu werden bevor ihr Baby den ersten Schritt macht.
Wir glauben fest daran, dass Bewegung und Gesundheit Hand in Hand gehen. Bei Joy for Life – Studio ist es das Ziel, eine positive Beziehung zur Bewegung zu fördern und ein gesundes Lebensumfeld für alle unsere Kunden zu schaffen.
Wir freuen uns auf Sie bei Joy for Life – Studio und sind gespannt, wie wir gemeinsam auf diese Fitnessreise gehen können. Denn wir glauben, dass Fitness mehr ist als nur ein Workout – es ist eine Lebensweise. Zusammen können wir diesen Weg gehen und jeden Schritt genießen.
Also, packen Sie Ihren Kinderwagen und Ihre Sportkleidung ein und machen Sie sich bereit für eine aufregende Reise in die Fitness mit “Fit zum ersten Schritt – Outdoor”. Es ist Zeit, sich zu bewegen, sich fit zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen!
Was für ein zauberhaftes Motto, die Freude war bei der Trainerin groß, als sich die kleine Malia dazu entschied, sie möchte gerne das Motto “Die Königin im Eis” zu ihrem Kindergeburtstag.
Es wurde gekramt und geschaut, was noch alles da war war für die Deko und die Spiele, denn dieses Motto hatten wir vor ein paar Jahren das letzte Mal.
Das Joy for Life – Studio verwandelte sich in eine zauberhafte Eislandschaft.
Nach dem Bestaunen des Kursraums kamen auch schon Malias Gäste, die sie uns vorstellte und danach gab es direkt das Flaschen drehen und sie durfte erstmal ihre Geschenke auspacken.
Um warm zu werden und damit sich alle Kinder wohlfühlen, den Raum und die Trainerin kennen lernen gab es ein paar Spiele.
Bei dieser Mottoparty hatten die Kinder die Aufgabe verschiedene Stationen zu bewältigen und bekamen für jedes absolvierte Spiel Möhren, die sie in einem Glas sammelten und zum Schluß gegen eine Überraschung eintauschen konnten.
Zwischendurch wurde natürlich auch eine kleine Snackpause gemacht, Malia hatte ja auch Kuchen und Muffins zur Stärkung mitgebracht.
Viel Spaß hatten die Kids auch beim Gestalten ihrer eignen Eissterne.
Strahlende Kinderaugen machten sich am Abend auf den Weg nach Hause im Gepäck viele schöne und zauberhafte Momente, die sie bestimmt noch lange in Erinnerung behalten werden.
Danke Malia, dass du mit deinen Gästen bei uns gefeiert hast und auch uns einen zauberhaften Tag bereitet hast.
Bis zu den Osterferien kann jeder mitmachen und die Kurse sind offen, bezahle den Jugendtarif (Einlass 15 Minuten vor Kursbeginn) und bei der Trainerin am Becken die 6€ in bar. Anmeldung vorab bitte einmal via whats app: 0162-9851279
Die Mini Kursblöcke, bevor das Naturbad öffnet, starten nach den Osterferien für je 4 Einheiten. Eine Anmeldung/ Buchung ist Voraussetzung zur Teilnahme. (0162-9851279 oder info@joyforlife.de)
Kosten je Minikurs: 24,00 Euro (zzgl. Jugendtarif am Eingang)
4x DIENSTAG AQUA DANCE & POWER ab 09.04.2024 von 19:00h bis 19.45h
4x DONNERSTAG AQUA TABATA ab 11.04.2024 von 18:45h bis 19:30h
In der kommenden Woche werden wir alle Kurse im Schwarzlicht statt finden lassen, passend zur bunten Jahreszeiten. Wer möchte darf gerne in Neon erscheinen und sich an Knicklichtern, Schminke & Tattoos bedienen.
Wir freuen uns auf eine bunte, aktive & lebensfrohe Woche mit euch.
Alma liebt Superhelden und am liebsten Ladybug. Mit ihren Freunden hat sie heute in unserem Studio eine wunderschöne Party gefeiert.
Zu Beginn hat uns Alma all ihre Freunde vorgestellt und es wurde Flaschen drehen gespielt für die Geschenkeübergabe.
Vor der Superheldenmission gab es natürlich noch ein paar Spiele zum warm werden und zwischendrin durfte vom Buffet genascht und der Durst gelöscht werden.
Die Mission war den Schurken zu besiegen und die gefangenen Akumas zu befreien. Unsere Akumas waren schwarze Kratzbilder in Schmetterlingsform, die am Ende dann freigekratzt wurden und in buntem Glanz erstrahlten. Für jede bewältigte Aufgabe gab es Akumas so dass am Ende jeder einen mit nach Hause nehmen durfte.
Eine weitere Aufgabe der kleinen Superhelden war es, Volpina von den guten Miraculous-Charakteren zu unterscheiden, denn sie kann unter anderem ihre Gestalt verwandeln. Kleine Fehler in einem der Bilder verrieten Volpina aber. Also kein Problem für die Ladybug-Fans, alle Verwandlungsfehler konnten aufgedeckt und ein weiterer Akuma befreit werden.
Die Trainerin schlüpfte in die Rolle der fiesen Stormy Weather und hatte fortan die Macht über Feuer, Wasser und Blitz. Die Kinder konnten so rennen und sich austoben, bis die Trainerin plötzlich erschöpft und besiegt war und sie einen Akuma freiwillig abgab.
Den Klassiker „Reise nach Jerusalem/ Paris“ kann man wirklich gut neu interpretieren. So zum Beispiel auch als Frightingale plötzlich auftauchte und ihre Superkraft gegen die Kinder richtete, indem sie sie zum Singen und Tanzen zwang. Solange die Musik lief, sollten die Kids um die Stuhlkissen tanzen und sich dann schnell einen freien Platz suchen. Einer ging stets leer aus, weil nach jeder Runde einen Stuhlkissen entfernt wurde. Unter dem letzten war Frightingales Akuma versteckt. Der „Sieger“ konnte ihn befreien.
So ging es Spiel für Spiel weiter …
Es wurde auch noch ein Bilderrahmen mit Marienkäfer verziert, eine Ladybug Maske gebastelt und tolle Fotos gemacht.
Eine gelungene Party mit glücklichen Kinder, die bestimmt morgen im Kindergarten & in der Schule noch viel davon erzählen werden.
Vielen Dank liebe Alma, dass du mit deinen Freunden bei uns gefeiert hast.
“Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils”
Wie wahr ist dieses Sprichwort! Unsere Gesundheit und unser physisches Aussehen werden stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Ein gesunder Lebensstil erfordert Ausdauer, Stärke und Disziplin. Und genau das bietet unser vierwöchiges Cardio- und Kraftausdauerprogramm, das am 19.02.2023 startet.
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
In diesem Programm erwartet Sie ein Mix aus Cardio- und Kraftausdauertraining. Es ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das darauf ausgelegt ist, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihr Gewicht zu reduzieren (optional) und insgesamt Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
Was benötigen Sie?
Um an diesem Programm teilzunehmen, benötigen Sie nur Ihr Handy, die TanitaHealthApp, Wasser und ein großes und ein kleines Handtuch. Alles Weitere, was Sie brauchen, steht im Studio für Sie zur Verfügung.
Was beinhaltet das Programm?
Dieses Programm umfasst eine vierwöchige Betreuung, bei der Austausch und Motivation im Vordergrund stehen. Es enthält eine Körperanalyse und individuelle Gespräche, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und Sie dabei zu unterstützen, diese zu erreichen. Sie erhalten zwölf Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Darüber hinaus erhalten Sie Ernährungsinformationen und Rezepte als PDF, um Sie bei einer gesunden und sauberen Ernährung zu unterstützen. Und schließlich werden Sie Teil einer geschlossenen Gruppe von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen, und können sich gegenseitig motivieren und unterstützen.
Kosten und Anmeldung
Die Kosten für dieses Programm betragen 99€. Für Mitglieder gibt es einen Rabatt in Höhe eines Monatsbeitrags. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte unter WhatsApp App 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de
Trainingszeiten
Die Trainingszeiten sind Montag um 20 Uhr, Mittwoch um 20 Uhr und Samstag um 09:00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie im Joyforlife-Studio!
Denken Sie daran
“DON’T STOP WHEN YOU ARE TIRED. STOP WHEN YOU ARE DONE!” Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Lebensstil zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!
Herzlich willkommen im @JoyforLife-Studio! Es ist ein Ort, an dem Sie Ihre Fitnessziele erreichen, neue Freundschaften knüpfen und vor allem Spaß haben können.
Unser nächster Kursblock beginnt am 20.02.2024, und wir laden Sie herzlich ein, teilzunehmen.
ZUMBA als Kursblock ab 20.02.2024
Unsere Kursblöcke sind so konzipiert, dass sie für jeden geeignet sind, unabhängig von Fitnesslevel oder Erfahrung. An fünf aufeinanderfolgenden Dienstagen findet wieder Zumba zum abdancen statt. Jede Einheit dauert eine Stunde, von 18h bis 19h, und wird von unserer erfahrenen Trainerin Gina geleitet.
5x dienstags von 18h bis 19h
Preise und Mitgliedschaft
Die Kosten für den Kursblock betragen 35,00€. Wenn Sie jedoch planen nicht regelmäßig an unseren Kursen teilzunehmen, empfehlen wir Ihnen, eine 10er Karte für 99,00€ zu erwerben. Für unsere Powermitglieder ist die Teilnahme an den Kursen kostenlos.
Die kalorienverbrennende Dance Fitness Party
Gina, unsere Trainerin, ist bekannt für ihre energiegeladenen und spaßigen Dance Fitness Parties. Diese Kurse sind so gestaltet, dass sie Kalorien verbrennen und gleichzeitig sicherstellen, dass jeder Teilnehmer eine tolle Zeit hat. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein erfahrener Tänzer sind oder zwei linke Füße haben; Ginas Kurse sind für jeden geeignet.
Gina sagt: “Ich freue mich über jedes neue Gesicht und besonders auf DICH in meinem nächsten Kurs!”
Kontakt und Anmeldung
Wenn Sie sich für unsere Kurse interessieren oder weitere Informationen benötigen, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Sie können uns unter der WhatsApp App Nummer 0162-9851279 erreichen oder eine E-Mail an info@joyforlife.de senden. Wir freuen uns darauf, Sie @JoyforLife-Studio zu begrüßen!
Wir beendeten das Jahr 2023 mit einem Kindergeburtstag und wir starteten das Jahr 2024 mit einem Kindergeburtstag. Was kann es besseres geben als strahlende Kinderaugen.
Am Samstag gab es eine Parcoursparty im Schwarzlicht für elfjährige Mädels, Ganz schön sportlich ging es dabei zu, Verschiedene Stationen galt es zu bewältigen nachdem sich die Mädels erstmal mit Neon Klamotten, Knicklichter & Tattoos eingedeckt hatten.
Zwischendurch Gabe es natürlich auch eine Stärkung & gute Unterhaltung.
Nachdem dann die Parcours Siegerin bestimmt wurde gab es eine tolle Party zum Abschluss mit Musik & Tanz.
Vielen Dank, dass ihr unsere Gäste gewesen seid.