SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept!

startet am 08.01.2024 in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 08.01.2024 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

TRAININGSZEITEN: Mo. 19:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept

startet am Montag in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 04.09.2023 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

Trainingszeiten: Mo. 20:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

BackToRoutine – fit werden nach der Sommerpause in 4 Wochen!

Hast du deinen Sommer so richtig genossen, viel Urlaub, vieles einfach mal liegen lassen, Genuss stand an erster Stelle?

Denkst du auch, wie komme ich wieder zurück in meine Routine, wie werde ich die Wellnesskilos wieder los, wie komme ich zurück in eine gesunde & ausgewogene Ernährung, Hilfe ich brauche Motivation, wer tritt mir in den Pfirsich 🍑 und zeigt mir den Weg, damit ich mich wieder ausgeglichen und wohl in meiner Haut fühle? …

Hey, darf ich dich an die Hand nehmen und dir den Weg zeigen? Das was du dafür tun musst ist einfach meine Nummer tippen und mir eine kurze Whats App schicken 😉👍.

Wir haben für dich nämlich das perfekte 4 Wochen Programm mit dreimal wöchentlich Training  in einer Kleingruppe, in einem zauberhaften Kursstudio.

Hier kannst du 12 Training geniessen, die all auf Kraftausdauer aufbauen und dich nicht nur zum schwitzen bringen, sondern auch deinen Körper definieren und jede Menge Spaß machen.

Was gehört noch dazu?

Eine Whats App Gruppe mit vielen Infos über Ernährung, viele Rezepte und jeden Tag Motivation.

Eine Körperanalyse und individuelle Gespräche können ebenfalls auf Wunsch für dich dazugehören.

Wie klingt das für dich?

Ich würde mich freuen wenn du Teil der Gruppe wirst für mehr Informationen & Anmeldung melde dich gerne unter Whats App: 0162-9851279 oder per Mail: info@joyforlife.de

Das 4 Wochen Konzept Back to Routine after Summer startet ab 07. August 2023!

Trainingszeiten sind: Montags & Mittwochs von 20:00h bis 21:00h & Samstags von 09:00h bis 10:00h

Kosten: 99,00€ (Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen)

Inbegriffen im Preis sind 12 Trainingseinheiten, Ernährungsinfos, Rezepte, Körperanalyse sowie individuelle Gespräche.

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Alexandra

Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2:

„Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“

Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft

Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am Bauch erkennen kann. Sie bleibt dran um weiter an ihrem Körper zu arbeiten und in der Ernährung hat sie vieles umgestellt, was ihr gar nicht so schwer fällt.  

 

Erfolgsgeschichte-Alex

Krafttraining ist der Weg zum Ziel!

Langfristig abnehmen durch Muskeltraining!!!

Nur wer seinen Körper mit Kraft trainiert kann langfristig Erfolge erzielen, kein Jo-Jo Effekt, mit Krafttraining kannst du dein Gewicht dauerhaft unter Kontrolle halten!

Dieses Training ist wichtig in jedem Alter und sehr effektiv je älter man wird!!!

Kein großer Zeitaufwand mit 2-3 Einheiten pro Woche je ca. 30 Minuten kannst du schon nach kürzester Zeit Erfolge sehen!

Muskeln verbrennen Energie auch wenn du schläfst um sich zu erhalten, so können Fettdepots zum schmelzen gebracht werden.

Das klingt nicht nur gut sondern ist auch gut!

Bist du ein Ausdauersportler? Dann solltest du nicht vergessen dein Krafttraining mit einzubauen, du wirfst schnell bemerken wie effektiv es für Dich sein wird!