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Joy for Life – Das Konzept startet wieder am 28.10.2024 in eine neue Runde!

6 Wochen trainieren in 5 Dimensionen!

Eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance & Schnelligkeit mit eigenem Körpergewicht, Kurz-, Langhanteln mit oder ohne Trampolin. Viele Übungen aus dem functional Training werden eingebunden damit entsteht eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! 💪😅. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & clean. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 6 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 6 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge & Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch? Wir freuen uns auf DICH!

  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnelligkeit
  • Gewichtsreduktion (optional)
  • Körperanalyse
  • Ernährungsplan mit individuelle Gespräche
  • 18 Trainingseinheiten in einer geschlossenen Gruppe

Start: ab 28.10.2024 für 6 Wochen Mo & Mi 20:00h + Sa 09:00h

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen per WhatsApp -> 0162-9851279

Kosten: 180€ (Mitglieder minus 1,5 Monatsbeiträge)

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Cardio & Kraftausdauer – Dein 4 Wochen Programm zu deinem neuen Ich

“Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils”

Wie wahr ist dieses Sprichwort! Unsere Gesundheit und unser physisches Aussehen werden stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Ein gesunder Lebensstil erfordert Ausdauer, Stärke und Disziplin. Und genau das bietet unser vierwöchiges Cardio- und Kraftausdauerprogramm, das am 19.02.2023 startet.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

In diesem Programm erwartet Sie ein Mix aus Cardio- und Kraftausdauertraining. Es ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das darauf ausgelegt ist, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihr Gewicht zu reduzieren (optional) und insgesamt Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Was benötigen Sie?

Um an diesem Programm teilzunehmen, benötigen Sie nur Ihr Handy, die TanitaHealthApp, Wasser und ein großes und ein kleines Handtuch. Alles Weitere, was Sie brauchen, steht im Studio für Sie zur Verfügung.

Was beinhaltet das Programm?

Dieses Programm umfasst eine vierwöchige Betreuung, bei der Austausch und Motivation im Vordergrund stehen. Es enthält eine Körperanalyse und individuelle Gespräche, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und Sie dabei zu unterstützen, diese zu erreichen. Sie erhalten zwölf Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Darüber hinaus erhalten Sie Ernährungsinformationen und Rezepte als PDF, um Sie bei einer gesunden und sauberen Ernährung zu unterstützen. Und schließlich werden Sie Teil einer geschlossenen Gruppe von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen, und können sich gegenseitig motivieren und unterstützen.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für dieses Programm betragen 99€. Für Mitglieder gibt es einen Rabatt in Höhe eines Monatsbeitrags. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte unter WhatsApp App 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de

Trainingszeiten

Die Trainingszeiten sind Montag um 20 Uhr, Mittwoch um 20 Uhr und Samstag um 09:00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie im Joyforlife-Studio!

Denken Sie daran

“DON’T STOP WHEN YOU ARE TIRED. STOP WHEN YOU ARE DONE!” Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Lebensstil zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!

 

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SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept!

startet am 08.01.2024 in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 08.01.2024 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

TRAININGSZEITEN: Mo. 19:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

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SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept

startet am Montag in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 04.09.2023 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

Trainingszeiten: Mo. 20:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

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Es geht wieder los! JFL-HIIT startet in das 5. Jahr 💪

Ab Aschermittwoch beginnt nicht nur die Fastenzeit, sondern auch unser beliebtes 6 Wochen JFL-HIIT Konzept. Kombiniert mit der Zuckerchallenge ist es ein prima Kickstartprogramm in und durch den Frühling. Der Sommer kommt und viele nutzen diese Wochen um ihren Körper wieder aus dem Winterschlaf zu holen, ihn zu definieren und fit für eine schöne Bikinifigur zu bekommen. Aber hier geht es nicht nur um eine schlanke Taille sondern viel mehr um eine Start in ein gesünderes und ausgewogeneres Leben. Mit der kombinierten Eat Clean Methode ist das Programm sehr effektiv und durch die hoch, intensiven Trainingseinheiten kannst du schon in sehr kurzer Zeit Erfolge sehen. Das Programm ist sehr flexibel und daher auch für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. An drei Tagen pro Woche trainieren wir gemeinsam bis zum Beer und jeder auf seinem Level. Es wird eine Köperanalyse geben und viele Tricks und Tips in Bezug auf deine Ernährung. Mit Rezepten wirst du überhäuft und persönliche Gespräche kannst du während der 6 Wochen nach Bedarf führen.

Nicht lange warten und schnell anmelden, denn erfahrungsgemäß sind die Plätze ziemlich schnell ausgebucht. Wir freuen uns auf dich und auf eine schweißtreibende und schöne Zeit.

Konzept: 6 Wochen JFL-HIIT

Trainingseinheiten: Montags 20:15h, Mittwochs 20:15h & Samstags 09:00h

Start: Aschermittwoch

Kosten: 180,-€/ Mitglieder 99,-€

Das Programm ist ausgelegt auf: Verbesserung der Kraft- Ausdauer, Gewichtsreduktion (optional), Bodyforming, Verbesserung deines Ichs

Das Programm beinhaltet: 6 Wochen Training, Austausch & Motivation, Fitnesstest & Körperanalyse, 3 Workouts pro Woche, Ernährungsplan & Rezepte, Chalanges & Finishershirt, kostenlose Nutzung des Joy for Life – Studios (du erhältst alle Vorteile eines Mitglieds)

FLYER: JFL-HIIT 2019

Challenge your Body & Change your Life! – 6 Wochen trainierst du mit mir KRAFT & AUSDAUER bis zum BEEP und ernährst dich CLEAN!

 

 

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Starte mit volle Power ins neue Jahr – Surprise (Jumping + Strong)

Starte mit volle Power ins neue Jahr, Surprise (Jumping + Strong) geht in eine neue Runde!!!

Nur noch wenige Plätze frei bei unserem 4-Wochen Konzept.

SURPRISE – JUMPING + STRONG

ab 21. Januar 2019

(4 Wochen Konzept ab 16 Jahre)

Eine Mischung aus Kraft, Ausdauer & HIIT/TABATA auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! 💪😅

Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & intermittent Fasting.

Trainingszeiten:

Mo. & Mi. 20:15h bis 21:15h

Sa. 9:00h bis 10:00h

Kosten:

150€/ Mitglieder 99€

In diesen 4 Wochen  steht das Studio für weitere Kurse (ohne*) kostenfrei zur Verfügung!

Wir nehmen dich 4 Wochen mit auf unseren gemeinsamen Weg. Wir legen dir den Grundstein und zeigen dir einen gesunden und ausgewogenen Lifestyle.

Du möchtest etwas verändern, dann tue auch etwas dafür, starte mit uns das SURPRISE- Konzept und vielleicht ist ja genau das was wir in den 4 Wochen bei dir bewirken können dein perfekter Weg! Wir nehmen dich an die Hand und gehen diesen Weg eine zeitlang mit dir gemeinsam 💪.

Was du lediglich machen musst, ist den ersten Schritt gehen 😉, und dich anmelden!!!

Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! Wir versprechen dir 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Unser Programm besteht aus den Komponenten Ernährung, Training & Motivation. Worauf wartest du noch?

„Wer sein Ziel kennt findet auch den Weg!“

Anmeldung & Info unter:

Antje Rehrmann I 0162-9851279 I info@joyforlife.de I www.joyforlife.de

Kursraum: Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

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Wir haben spontan noch ein Platz zu vergeben für JFL-SUIRPRISE!!!

Du suchst eine neue Herausforderung oder möchtest ein paar Kilos verlieren?

Wir bieten dir ein schweißtreibendes 4-Wochen Konzept an, indem du 3x pro Woche richtig Gas geben kannst.

Eine Kombination aus Jumping & Tabata garantiert dir effektive und schweißtreibende Workouts. 

Die Ernährungsempfehlung basiert auf dem intermittierenden Fasten, ist gesund und lecker.

Das Programm ist für alle geeignet, die etwas verändern möchten, das Mindestalter ist 16 Jahre.

JUMP & SWEAT -> IN 4 PHASEN ZUM ERFOLG!

START: 04.06.2018 (montags & mittwochs 20:15h sowie samstags 9h)

KOSTEN: 150€/ Mitglieder 99€

IN DIESEN 4 WOCHEN STEHT DIR DAS STUDIO AUCH FÜR WEITERE KURSE (ohne*) KOSTENLOS ZUR VERFÜGUNG!

ANMELDUNG & INFO:

0162-9851279 oder info@joyforlife.de

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JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Alexandra

Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2:

„Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“

Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft

Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am Bauch erkennen kann. Sie bleibt dran um weiter an ihrem Körper zu arbeiten und in der Ernährung hat sie vieles umgestellt, was ihr gar nicht so schwer fällt.  

 

Erfolgsgeschichte-Alex