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AQUA TABATA OUTDOOR

Vorgestellt vom Joy for Life Studio, bieten wir Ihnen ein erfrischendes Fitnessprogramm, das Fitness mit Spaß verbindet. Aqua Tabata ist ein Kraft- und Ausdauerprogramm, das im Wasser durchgeführt wird. Begleitet von mitreißender Musik, dieses Training ist nicht nur effektiv, sondern auch gelenkschonend.

Was ist Aqua Tabata?

Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, das im Wasser durchgeführt wird. Es kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um das Herz-Kreislauf-System zu optimieren und die Muskulatur zu stärken. Dieses Training ist ein wahrer Kalorienkiller, und trotz der Anstrengung ist es mit viel Spaß verbunden.

Die Vorteile von Aqua Tabata

Dieses Wassergymnastikprogramm ist nicht nur gelenkschonend, sondern hat auch einen hohen Spaßfaktor. Es verbessert sowohl Ihre Kondition als auch Ihre Koordination und ist ideal für alle Fitnesslevel.

Die Vorteile von Aqua Tabata sind zahlreich. Hier sind einige davon:

  • Kraft und Ausdauer: Aqua Tabata kombiniert Kraft- und Ausdauertraining für ein umfassendes Fitnesserlebnis.
  • Gelenkschonend: Das Training im Wasser ist gelenkschonend, was es ideal für Menschen mit Gelenkproblemen oder für diejenigen macht, die ein geringes Verletzungsrisiko suchen.
  • Kalorienkiller: durch seine hohe Intensität verbrennt Aqua Tabata viele Kalorien und hilft so bei der Gewichtsabnahme.
  • Hoher Spaßfaktor: Die Kombination aus Wasser, Musik und Bewegung macht dieses Training zu einem lustigen und unterhaltsamen Erlebnis.
  • Kondition & Koordination: Aqua Tabata verbessert die Kondition und Koordination, was für alle Altersgruppen und Fitnesslevel von Vorteil ist.

Kursdetails

Unser Aqua Tabata Kurs beginnt am 16.05.2024 und findet an vier aufeinanderfolgenden Donnerstagen statt. Die Kurszeit ist von 19:00h bis 19:45h. Der Kurs findet im Naturbad Ennigerloh statt. Die Kosten für den Kurs betragen 24€.

Anmeldungen für den Kurs nehmen wir gerne per WhatsApp entgegen. Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet. Für diejenigen, die eine 10er Karte haben oder Mitglieder laut Vertrag sind, gelten andere Regelungen.

Kontaktinformationen

Für weitere Informationen zu unserem Aqua Tabata Kurs oder anderen Angeboten können Sie uns gerne kontaktieren. Sie erreichen uns per Telefon unter der Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de. Sie können uns auch auf unserer Website www.joyforlife.de besuchen oder uns auf Instagram unter @joyforlifestudio_ennigerloh und @joy_for_life_kids folgen.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammen zu trainieren und gemeinsam die #Lebensfreude zu erleben!

Personal Training | Kurse | Kids

Neben unserem Aqua Tabata Kurs bieten wir auch Personal Training, weitere Kurse und spezielle Programme für Kinder an. Entdecken Sie die Vielfalt unserer Angebote und erleben Sie die Freude an der Bewegung mit Joy for Life!

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HULA HOOP OUTDOOR

In der heutigen hektischen Welt suchen wir alle nach effektiven Wegen, um fit und gesund zu bleiben. Dabei hat das Joy for Life Studio eine einzigartige und unterhaltsame Methode für Sie: das Hula Hoop Fitness-Training. Was vielleicht nach Kinderspaß klingt, ist tatsächlich ein effektives Ganzkörpertraining, das Spaß macht und gleichzeitig den Körper stärkt.

Was ist Hula Hoop Fitness?

Hula Hoop Fitness ist ein Workout-Konzept, dass das Hooping, also das Drehen des Hula Hoops um die Taille, mit kraftvollem Workout kombiniert. Es bietet ein wunderbares Ganzkörpertraining mit den zusätzlichen Vorteilen des Hooping. Aber was genau sind diese Vorteile?

Die Liste ist lang: straffender Bauch, Rumpftraining, Beckenbodentraining, hoher Spaßfaktor, Förderung der Koordination und Kondition, Herz-Kreislauf-Training, Fettverbrennung, gute Durchblutung der Haut und Definition der Muskulatur. Das Beste daran ist, dass Sie all diese Vorteile in einem einzigen, effektiven und unterhaltsamen Training genießen können.

Wann und wo findet das Training statt?

Das Training startet ab dem 16.05.2024 und findet an vier aufeinanderfolgenden Donnerstagen statt. Jede Trainingseinheit dauert von 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr. Die Kosten für die vier Trainingseinheiten betragen insgesamt 24€. Das Training findet auf der Außenwiese des Naturbades Ennigerloh statt, eine malerische Umgebung, die das Training noch angenehmer macht.

Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet. Falls Sie jedoch an mehr als vier Trainingseinheiten interessiert sind, können Sie auch eine 10er Karte erwerben oder einen Mitgliedsvertrag abschließen.

Wie kann ich mich anmelden?

Sie können sich gerne per WhatsApp für das Training anmelden. Bei Fragen oder zur Anmeldung erreichen Sie uns unter der Telefonnummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de.

Das Joy for Life Studio freut sich darauf, Ihnen ein Lächeln aufs Gesicht zu zaubern, während Sie an Ihrem Körper arbeiten. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website www.joyforlife.de. Sie können uns auch auf Instagram unter den Handles joyforlifestudio_ennigerloh und joy_for_life_kids folgen.

Fazit

Hula Hoop Fitness ist mehr als nur ein Training. Es ist eine Lebensfreude, eine Möglichkeit, Spaß zu haben, während Sie Ihren Körper stärken und formen. Es ist ein Weg, um Stress abzubauen und gleichzeitig die gesundheitlichen Vorteile eines Ganzkörpertrainings zu genießen. Also, worauf warten Sie noch? Melden Sie sich an und erleben Sie die Freude am Leben mit Hula Hoop Fitness!

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SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept!

startet am 08.01.2024 in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 08.01.2024 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

TRAININGSZEITEN: Mo. 19:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

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4 Einheiten JUMBO ab 09.01.2024

Suchst du nach einer neuen, aufregenden Möglichkeit, in Form zu bleiben? Wir haben genau das Richtige für dich. Jumping trifft auf Boxing – ein intensives, schweißtreibendes Workout auf und mit dem Trampolin. Dies ist kein gewöhnliches Training. Es ist eine Mischung aus Spaß, Herausforderung und natürlich Fitness.

Jumping trifft auf Boxing ist ein einzigartiges Konzept, dass die Dynamik und Kraft des Boxens mit der Freude und dem Spaß des Trampolinspringens kombiniert. Es ist ein vollständiges Cardio-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern. Und das Beste daran? Es ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Unsere Trainerin Katinka wird dich durch das Workout führen. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Enthusiasmus wird sie sicherstellen, dass du nicht nur ein intensives Training absolvieren, sondern auch Spaß dabei haben wirst.

Termine und Details

Das Training findet an vier Dienstagen ab dem 09. Januar 2024 statt. Jede Session dauert eine Stunde, von 19:00 bis 20:00 Uhr. Der Ort ist das Joy for Life – Studio. Wenn du Interesse hast, melden dich bitte an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also zögere nicht und sichere dir deinen Platz.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für die vier Sitzungen betragen insgesamt 28,00€. Wenn du Mitglied bist, kannst du das Training als Teil deiner Mitgliedschaft nutzen. Alternativ kannst du es auch mit einer 10er Karte bezahlen. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per WhatsApp unter der Nummer 0162-9851279.

Warum solltest du dich anmelden?

Jumping trifft auf Boxing ist nicht nur ein großartiges Workout, es ist auch eine fantastische Möglichkeit, Spaß zu haben und Stress abzubauen. Die Kombination aus coolem Beat und einfachen Kombinationen sorgt für einen hohen Spaßfaktor. Es ist Zeit, zu zeigen, was in dir steckt! Also, worauf wartest du noch? Melde dich noch heute an und erlebe Fitness auf eine ganz neue Art und Weise.

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BOX & SHAPE ist zurück!

MITTWOCHS BOX & SHAPE-WORKOUT MIT KATHRIN – @JOY FOR LIFE STUDIO

Freue dich auf ein aufregendes Training voller Energie und Spaß! Jeden Mittwoch von 19:00h bis 20:00h, bietet Kathrin im Joy for Life – Studio ein Box & Shape-Workout an, dass dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen und dabei eine Menge Spaß zu haben.

Was ist Box & Shape?

Box & Shape ist ein intensives Workout, bei dem du dich durch Schläge und Tritte fit machen und dabei viele Kalorien verbrennen kannst. Es handelt sich um ein energiegeladenes Training, bei dem es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe gibt. Du baust mit diesem Training Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

Mit Punches und Kicks zur Traumfigur

Box & Shape beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.

Ergebnisse

Die Resultate von Box & Shape können beeindruckend sein. Durch das regelmäßige Training kannst du deine körperliche Fitness deutlich verbessern, deine Muskulatur straffen und definieren und deine körperliche und mentale Belastbarkeit steigern.

Anmeldung und Information

Du bist neugierig geworden und möchtest gerne teilnehmen? Dann melde Sie dich einfach an! Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über WhatsApp unter der Nummer: 0162-9851279. Bei Fragen oder für weitere Informationen stehen wir dir selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Also, worauf wartest du noch? Schlüpfe in deine Sportkleidung und mach dich bereit für ein intensives und spaßiges Workout. Wir freuen uns auf DICH!

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BackToRoutine – fit werden nach der Sommerpause in 4 Wochen!

Hast du deinen Sommer so richtig genossen, viel Urlaub, vieles einfach mal liegen lassen, Genuss stand an erster Stelle?

Denkst du auch, wie komme ich wieder zurück in meine Routine, wie werde ich die Wellnesskilos wieder los, wie komme ich zurück in eine gesunde & ausgewogene Ernährung, Hilfe ich brauche Motivation, wer tritt mir in den Pfirsich 🍑 und zeigt mir den Weg, damit ich mich wieder ausgeglichen und wohl in meiner Haut fühle? …

Hey, darf ich dich an die Hand nehmen und dir den Weg zeigen? Das was du dafür tun musst ist einfach meine Nummer tippen und mir eine kurze Whats App schicken 😉👍.

Wir haben für dich nämlich das perfekte 4 Wochen Programm mit dreimal wöchentlich Training  in einer Kleingruppe, in einem zauberhaften Kursstudio.

Hier kannst du 12 Training geniessen, die all auf Kraftausdauer aufbauen und dich nicht nur zum schwitzen bringen, sondern auch deinen Körper definieren und jede Menge Spaß machen.

Was gehört noch dazu?

Eine Whats App Gruppe mit vielen Infos über Ernährung, viele Rezepte und jeden Tag Motivation.

Eine Körperanalyse und individuelle Gespräche können ebenfalls auf Wunsch für dich dazugehören.

Wie klingt das für dich?

Ich würde mich freuen wenn du Teil der Gruppe wirst für mehr Informationen & Anmeldung melde dich gerne unter Whats App: 0162-9851279 oder per Mail: info@joyforlife.de

Das 4 Wochen Konzept Back to Routine after Summer startet ab 07. August 2023!

Trainingszeiten sind: Montags & Mittwochs von 20:00h bis 21:00h & Samstags von 09:00h bis 10:00h

Kosten: 99,00€ (Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen)

Inbegriffen im Preis sind 12 Trainingseinheiten, Ernährungsinfos, Rezepte, Körperanalyse sowie individuelle Gespräche.

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Wir haben spontan noch ein Platz zu vergeben für JFL-SUIRPRISE!!!

Du suchst eine neue Herausforderung oder möchtest ein paar Kilos verlieren?

Wir bieten dir ein schweißtreibendes 4-Wochen Konzept an, indem du 3x pro Woche richtig Gas geben kannst.

Eine Kombination aus Jumping & Tabata garantiert dir effektive und schweißtreibende Workouts. 

Die Ernährungsempfehlung basiert auf dem intermittierenden Fasten, ist gesund und lecker.

Das Programm ist für alle geeignet, die etwas verändern möchten, das Mindestalter ist 16 Jahre.

JUMP & SWEAT -> IN 4 PHASEN ZUM ERFOLG!

START: 04.06.2018 (montags & mittwochs 20:15h sowie samstags 9h)

KOSTEN: 150€/ Mitglieder 99€

IN DIESEN 4 WOCHEN STEHT DIR DAS STUDIO AUCH FÜR WEITERE KURSE (ohne*) KOSTENLOS ZUR VERFÜGUNG!

ANMELDUNG & INFO:

0162-9851279 oder info@joyforlife.de

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Joy for Life – Studio ist Partner der Münsterland Karte!!!

Du bist im Besitz der Münsterland Karte, dann kannst du sie nun auch im Joy for Life – Studio geltend machen!

Kostenfrei an Aktivitäten im Joy for Life teilnehmen klingt doch super, also stöber doch gleich mal auf unserer Hompage um zu sehen ob wir auch für dich etwas ansprechendes dabei haben! 

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

Das Team vom Joy for Life – Studio

Hier findest du uns -> Münsterland Karte