aqua – Joy for Life

27. April 2024

AQUA TABATA OUTDOOR

Vorgestellt vom Joy for Life Studio, bieten wir Ihnen ein erfrischendes Fitnessprogramm, das Fitness mit Spaß verbindet. Aqua Tabata ist ein Kraft- und Ausdauerprogramm, das im Wasser durchgeführt wird. Begleitet von mitreißender Musik, dieses Training ist nicht nur effektiv, sondern auch gelenkschonend.

Was ist Aqua Tabata?

Aqua Tabata ist ein intensives Intervalltraining, das im Wasser durchgeführt wird. Es kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, um das Herz-Kreislauf-System zu optimieren und die Muskulatur zu stärken. Dieses Training ist ein wahrer Kalorienkiller, und trotz der Anstrengung ist es mit viel Spaß verbunden.

Die Vorteile von Aqua Tabata

Dieses Wassergymnastikprogramm ist nicht nur gelenkschonend, sondern hat auch einen hohen Spaßfaktor. Es verbessert sowohl Ihre Kondition als auch Ihre Koordination und ist ideal für alle Fitnesslevel.

Die Vorteile von Aqua Tabata sind zahlreich. Hier sind einige davon:

Kraft und Ausdauer: Aqua Tabata kombiniert Kraft- und Ausdauertraining für ein umfassendes Fitnesserlebnis.
Gelenkschonend: Das Training im Wasser ist gelenkschonend, was es ideal für Menschen mit Gelenkproblemen oder für diejenigen macht, die ein geringes Verletzungsrisiko suchen.
Kalorienkiller: durch seine hohe Intensität verbrennt Aqua Tabata viele Kalorien und hilft so bei der Gewichtsabnahme.
Hoher Spaßfaktor: Die Kombination aus Wasser, Musik und Bewegung macht dieses Training zu einem lustigen und unterhaltsamen Erlebnis.
Kondition & Koordination: Aqua Tabata verbessert die Kondition und Koordination, was für alle Altersgruppen und Fitnesslevel von Vorteil ist.

Kursdetails

Unser Aqua Tabata Kurs beginnt am 16.05.2024 und findet an vier aufeinanderfolgenden Donnerstagen statt. Die Kurszeit ist von 19:00h bis 19:45h. Der Kurs findet im Naturbad Ennigerloh statt. Die Kosten für den Kurs betragen 24€.

Anmeldungen für den Kurs nehmen wir gerne per WhatsApp entgegen. Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet. Für diejenigen, die eine 10er Karte haben oder Mitglieder laut Vertrag sind, gelten andere Regelungen.

Kontaktinformationen

Für weitere Informationen zu unserem Aqua Tabata Kurs oder anderen Angeboten können Sie uns gerne kontaktieren. Sie erreichen uns per Telefon unter der Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de. Sie können uns auch auf unserer Website www.joyforlife.de besuchen oder uns auf Instagram unter @joyforlifestudio_ennigerloh und @joy_for_life_kids folgen.

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen zusammen zu trainieren und gemeinsam die #Lebensfreude zu erleben!

Personal Training | Kurse | Kids

Neben unserem Aqua Tabata Kurs bieten wir auch Personal Training, weitere Kurse und spezielle Programme für Kinder an. Entdecken Sie die Vielfalt unserer Angebote und erleben Sie die Freude an der Bewegung mit Joy for Life!

26. Februar 2024

Aqua Mini Kurse!!!

Bis zu den Osterferien kann jeder mitmachen und die Kurse sind offen, bezahle den Jugendtarif (Einlass 15 Minuten vor Kursbeginn) und bei der Trainerin am Becken die 6€ in bar. Anmeldung vorab bitte einmal via whats app: 0162-9851279

Die Mini Kursblöcke, bevor das Naturbad öffnet, starten nach den Osterferien für je 4 Einheiten. Eine Anmeldung/ Buchung ist Voraussetzung zur Teilnahme. (0162-9851279 oder info@joyforlife.de)

Kosten je Minikurs: 24,00 Euro (zzgl. Jugendtarif am Eingang)

4x DIENSTAG AQUA DANCE & POWER ab 09.04.2024 von 19:00h bis 19.45h

4x DONNERSTAG AQUA TABATA ab 11.04.2024 von 18:45h bis 19:30h

4. Dezember 2023

AQUA DANCE & POWER oder TABATA AB DEM 9. / 11. JANUAR 2024

Suchen Sie nach einer neuen, aufregenden Art zu trainieren, die sowohl effektiv als auch unterhaltsam ist? Dann sollten Sie unsere Aqua Kurse in Betracht ziehen, die ab dem 9. bzw. 11. Januar 2024 im Olympiabad Ennigerloh stattfindet. Das Aqua Dance & Power Format kombiniert das Tanzen im Wasser zu heißen Rhythmen, lateinamerikanischer Musik sowie Rock & Pop mit powervollen TABATAs. Beim Aqua TABATA, gibt es reine Kraftausdauer Kombies.

#Lebensfreude

Unsere Aqua Kurse werden von Antje Rehrmann geleitet, einer erfahrenen Trainerin, die dafür bekannt ist, ihren Teilnehmern eine freudige und energetische Erfahrung zu bieten. Sie können Antje unter der Telefonnummer 0162/9851279 eine whats App schicken oder per E-Mail unter info@joyforlife.de kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten oder sich für die Kurse anzumelden.

Effektives Training und Spaß

Diese Formate bieten einen effektiven Trainingseffekt, da es aus Kraftausdauer besteht. Es gibt keine gelenkschonendere Trainingsvariante als im Wasser das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, die Muskulatur zu stärken und ganz nebenbei Kalorien zu verlieren! Darüber hinaus bieten diese Kurs einen hohen Spaßfaktor, und die Teilnehmer bleiben motiviert. Das Training wird zu einem lustigen und spannenden Erlebnis.

Kursinformationen

Der Aqua Dance & Power Kurs findet dienstags von 19:00 bis 19:45 Uhr statt, der Aqua TABATA findet donnerstags von 18:45h bis 19:30h statt. Der Kurs umfasst jeweils 8 Sitzungen, jede dauert 45 Minuten. Die Kosten für den jeweiligen gesamten Kurs betragen 48€. Mitglieder erhalten einen Rabatt von 20€ und Powermitglieder können kostenlos teilnehmen. Bitte beachten Sie, dass das Bad zusätzlich einen vergünstigten Badeintritt erhebt. Bitte beachten Sie auch, dass während der Ferien und an Feiertagen kein Training stattfindet.

Melden Sie sich jetzt an!

Seien Sie Teil dieses aufregenden neuen Fitnessformats und erleben Sie die Freude und Energie, die Aqua Aqua Kurse mit sich bringen. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie uns gemeinsam in das neue Jahr starten!

25. Januar 2023

Aqua Vital Night im Olympiabad Ennigerloh

Auch wir vom Joy for Life – Studio sind dabei und unterstützen das tolle Projekt im Hallenbad. Die Aqua Vital Night dürft ihr NICHT verpassen!

Am Freitag, 27. Januar 2023, findet zum ersten Mal im Olympiabad in Ennigerloh eine Vital & Aqua Night statt.

Die Veranstaltung beginnt ab 18.00 Uhr. Es werden vielfältige und abwechslungsreiche Aktionen rund um Körper, Gesundheit und Prävention angeboten. Kostenlos werden vielfältige Mit-mach-Kurse im und am Wasser von den hiesigen Fitnessstudios angeboten.

Antje Rehrmann vom Studio „Joy of Life“ startet um 18.30 Uhr mit einem Aqua-Dance-Kurs. Um 19.30 Uhr wird der sog. „Bauchkiller-Kurs“ vom Easyfitness Club angeboten. Ein Aqua Tabata Kurs wird um 20.30 Uhr mit Antje Rehrmann geboten. Außerdem findet um 21.00 Uhr ein Faszien Training statt.

Massagen und Kinesiotaping im Fasssauna-Bereich und vieles mehr runden das Programm ab.

Die AOK bietet Beratungen und Informationen an.

Um das leibliche Wohl kümmert sich der Förderverein Ennigerloher Bäder. Es werden Snacks und Getränke verkauft.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmer und euch eine tolle Aktion rund um das Thema Gesundheit und Fitness anbieten zu können.