Mit Baby sporteln in der Natur – Fit zum ersten Schritt startet wieder ab 04.07.2018

Fit zum ersten Schritt OUTDOOR bietet Natur pur. Was gibt es schöneres als die Natur zu genießen, viel frische Luft zu tanken und sich dabei noch fit zu halten? Das alles kombiniert unser OUTDOOR Konzept! In diesem Programm hast du dein Baby im Kinderwagen dabei und bespaßt es bei deinen Fitnessübungen die wir direkt am und mit dem Kinderwagen ausüben. Wir nutzen zudem alles was wir in der Natur finden, z.B. Baumstäme, Parkbänke oder Wiesen, für unser Workout. Kraft & Ausdauer (in Form von Walking oder Jogging) wechseln sich ab und die Stunde bleibt somit sehr abwechslungsreich. Sollten eure Babys sich langweilen gibt es auch hier spontane kleine Spiele.

WANN: ab Mittwoch, 04.07.2018 wöchentlich 5x in Folge (1x vor den Betriebsferien und 4x danach)

UHRZEIT: 16.45h bis 17.45h

KOSTEN: 45€

TREFFPUNKT: direkt vor dem Studio, Lönsstr. 2 in Enniger

KURSLEITUNG: Katinka Drinkuth

ANMELDUNG & INFO: Antje Rehrmann, Mobil: 0162-9851279, E-Mail: info@joyforlife.de

„Uns liegt es am Herzen, dass du dich mit deinem Baby bei uns wohl fühlst, dem stressigen Alltag entfliehen kannst, deinem Körper etwa Gutes tust ohne dein Baby

 

Fit zum ersten Schritt in der Natur an der frischen Luft für alle Mamis!

Es ist wieder so weit, die Sonne lacht und wir bieten euch die Möglichkeit an der frischen Luft mit eurem Baby oder Kleinkind Sport für euch zu treiben!

Mit dem Kinderwagen ab zum Studio, von dort geht es los und zwar schon am:

16. Mai 2018, jeden Mittwoch für 5x in Folge, immer von 16:45h bis 17:45h, es fällt hier eine Kostenpauschale von 45€ an. Unsere Trainerin Katinka wird euch so richtig zum schwitzen bringen und alles was die Natur uns bietet als Trainingsgeräte einbinden!

Seid gespannt, schnappt euch eure Freundinnen, Kinder und Kinderwagen und auf gehts!

Weitere Infos & Anmeldung könnt ihr unter 0162-9851279 (gerne per whats app) vornehmen!

Wir sehen uns!

fitdankbaby OUTDOOR neuer Kurs startet Donnerstag 18.06. – Schnell noch anmelden!

Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.

Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:

Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h

Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)

Kosten: 40€

Kursleitung: Katinka Drinkuth

fitdankbaby OUTDOOR, ein Renner bei den Mamis!

Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.

Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:

Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h

Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)

Kosten: 40€

Kursleitung: Katinka Drinkuth

fitdankbaby – wir haben noch Kurplätze frei!

Wir haben in unseren kommenden fitdankbaby Kursen INDOOR sowie OUTDOOR in Enniger sowie Oelde noch Plätze frei, schnell anmelden und dabei sein!

Hier kannst du dich informieren über fitdankbaby: INFO

Hier kannst du dich zu Kursen deiner Wahl anmelden: Anmeldung

Fitdankbaby Outdoor mit Katinka

Ab sofort geht es jetzt auch mit Babys und Geschwisterkids nach draußen zum Sporten! Katinka hat sich heute zur Outdoortrainerin ausbilden lassen und freut sich schon jetzt auf viele Anmeldungen! Sollte das Wetter es wirklich nicht zu lassen wird das Training ins Studio verlegt.

Weitere Infos gibt es unter info@joyforlife.de

Ganz NEU fitdankbaby OUTDOOR ab April 2015

fitdankbaby®-OUTDOOR

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es jetzt auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!

Unser Outdoorkonzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.

Kräftigung & Ausdauer

Kräftigungsteil
Bei den Übungen in diesem Kursteil werden unter anderem der Kinderwagen und örtliche Gegebenheiten (wie z.B. Bänke) und Zusatzgeräte verwendet um die Übungen zu intensivieren oder zu variieren.

Ausdauerteil
Dieser Kursteil widmet sich vor allem der aeroben Ausdauer. Jede Mama soll ihn in ihrem vorher bestimmtem idealen Pulsbereich durchführen. Dabei spielt es keine Rolle ob sie zügig geht, locker trabt oder joggt. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kondition, einem verbesserten Körpergefühl und Spaß an der Bewegung mit dem Kind.

Was es Dir bringt

  • Kräftigung der Problemzonen
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit
  • Verbrennen von Kalorien
  • Abbau von Stress
  • … und eine schöne Zeit mit Deinem Baby!