Mattentraining mit Einsatz von Kleingeräten in Pilates Kursen
Unsere Trainerin Melli war am Wochenende auf einer interessanten Fortbildung in Dortmund und hat eine Menge neues Input für euch mitgebracht. Sie wird euch zeigen wie auch ohne Seilzug und Co ein äquivalentes Training nur durch den Einsatz von Kleingeräten erzielt werden kann. Zum Einsatz kommen Foarm, Rolle, Ring, Gewichte und Ball. Die spannende Fortbildung