Veröffentlicht am

PIALTES mit Melli am 19. Juni 2021

“Änderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.“-J.H.Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, entworfen von Joseph Hubert Pilates (1880-1967), das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein progressives Trainingssystem, in dem alle Übungen schonend aufgebaut und verbunden sind. Es entwickelt Ihren Körper einheitlich, falsche Bewegungsmuster werden korrigiert. Ihr Körper wird von innen nach außen aufgebaut, die physische Vitalität wird gefördert. Dies wirkt sich vorteilhaft auf ihre Körperform aus. Ihre Haltung verbessert sich und Ihr Körper bildet seine Proportionen heraus.

Ihre körperliche Stärke und Geschmeidigkeit wächst, die Konzentration wird gefördert. Eigenschaften, die sich in den Alltag übertragen.

Datum: 19.06.2021

Uhrzeit: 10:30h bis 11:30h

Kursleiterin: Melanie Brescia

Kosten: 10€ oder 10er Karte (70€) oder Mitglieder frei

Anmeldung über unsere GymX App

Info & Fragen bitte an die 0162-9851279 (gerne whats app)

Veröffentlicht am

Mattentraining mit Einsatz von Kleingeräten in Pilates Kursen

Unsere Trainerin Melli war am Wochenende auf einer interessanten Fortbildung in Dortmund und hat eine Menge neues Input für euch mitgebracht. Sie wird euch zeigen wie auch ohne Seilzug und Co ein äquivalentes Training nur durch den Einsatz von Kleingeräten erzielt werden kann.

Zum Einsatz kommen Foarm, Rolle, Ring, Gewichte und Ball.

Die spannende Fortbildung im Bereich Pilates wird sie nutzen um das Training für euch noch effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten. Andy Raaflaub, Leiter des Workshops, aus der Schweiz, hat eine sehr mitreißende Art so dass die Teilnehmer einen riesigen Spaß an der Fortbildung hatten und ihr euch jetzt auf viele neue Übungen und Herausforderungen in Melli´s Kursen freuen könnt!

Spontan heute Abend direkt um 19h im Joy for Life  – Studio.

Veröffentlicht am

Pilates jetzt auch Samstags ab 24.10.2015 Anmeldung ab sofort!

Nachdem Pilates so gut ankommt im Studio folgt nun auch Pilates am Samstag!!!

Start ist am 24. Oktober 2015 jeweils Samstags um 9.00h.

Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in Enniger

Kosten: 8x für 48€/ Mitglieder kostenlos!

Anmeldung unter 0162-9851279 oder info@joyforlife.de oder direkt im Studio!

Pilates-flyer-JFL-Samstag-web

Veröffentlicht am

Pilates geht an den Start heute 19h!

 

 

Unser Plan für heute:

18h Zumba Gold

19h Pilates NEU NEU NEU

20h Piloxing

Tasche packen, Freunde schnappen auf geht’s ins Joy for Life – Studio!

Schnuppern immer gratis! Dir gefällt Pilates dann schnell nach dem schnuppern noch anmelden, denn dies ist ein Kurs über 8x!!!

Pilates Flyer August

Veröffentlicht am

NEU! NEU! NEU! PILATES im Joy for Life – Studio – schnell anmelden!

Ganz neu ab August gibt es Pilates mit Melanie Brescia. Melanie hat sich über die letzten Monate ausbilden lassen und wird ab August die Pilates Kurse im Joy for Life – Studio geben.

Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten.

Ein Training für Körper und Geist, das sowohl für Sporteinsteiger geeignet ist, aber auch für erfahrene Sportler ein toller Ausgleich zu ihrem Training sein kann.

»Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.« Joseph Pilates

Start: 11. August 2015

Wann: Dienstag 19h &/ oder Samstag 9h

Wo: Joy for Life – Studio Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh – Enniger

Kosten: 8x für 48€/ Mitglieder kostenlos

Anmeldung unter: info@joyforlife.de