Unsere Trainerin Melli war am Wochenende auf einer interessanten Fortbildung in Dortmund und hat eine Menge neues Input für euch mitgebracht. Sie wird euch zeigen wie auch ohne Seilzug und Co ein äquivalentes Training nur durch den Einsatz von Kleingeräten erzielt werden kann. Zum Einsatz kommen Foarm, Rolle, Ring, Gewichte und Ball. Die spannende Fortbildung

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Nachdem Pilates so gut ankommt im Studio folgt nun auch Pilates am Samstag!!! Start ist am 24. Oktober 2015 jeweils Samstags um 9.00h. Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in Enniger Kosten: 8x für 48€/ Mitglieder kostenlos! Anmeldung unter 0162-9851279 oder info@joyforlife.de oder direkt im Studio!

    Unser Plan für heute: 18h Zumba Gold 19h Pilates NEU NEU NEU 20h Piloxing Tasche packen, Freunde schnappen auf geht’s ins Joy for Life – Studio! Schnuppern immer gratis! Dir gefällt Pilates dann schnell nach dem schnuppern noch anmelden, denn dies ist ein Kurs über 8x!!!

Ganz neu ab August gibt es Pilates mit Melanie Brescia. Melanie hat sich über die letzten Monate ausbilden lassen und wird ab August die Pilates Kurse im Joy for Life – Studio geben. Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Ein Training für Körper und Geist,

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Am 19. Januar um 20h heißt es wieder Pilates mit Merisa, im Joy for Life – Studio (Lönsstr. 2 in Enniger). Sei dabei und melde dich an unter info@joyforlife.de oder mobil unter 0162-9851279.