“Änderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.“-J.H.Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, entworfen von Joseph Hubert Pilates (1880-1967), das geschaffen wurde, um den Körper zu dehnen, zu stärken und auszubalancieren. Es ist ein progressives Trainingssystem, in dem alle Übungen schonend aufgebaut und verbunden sind. Es entwickelt Ihren Körper einheitlich, falsche Bewegungsmuster werden korrigiert. Ihr Körper wird von innen nach außen aufgebaut, die physische Vitalität wird gefördert. Dies wirkt sich vorteilhaft auf ihre Körperform aus. Ihre Haltung verbessert sich und Ihr Körper bildet seine Proportionen heraus.
Ihre körperliche Stärke und Geschmeidigkeit wächst, die Konzentration wird gefördert. Eigenschaften, die sich in den Alltag übertragen.
Datum: 19.06.2021
Uhrzeit: 10:30h bis 11:30h
Kursleiterin: Melanie Brescia
Kosten: 10€ oder 10er Karte (70€) oder Mitglieder frei
Anmeldung über unsere GymX App
Info & Fragen bitte an die 0162-9851279 (gerne whats app)