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Zuckerfasten – Eine gesunde Herausforderung

Zucker ist ein wesentlicher Bestandteil unserer modernen Ernährung, aber wussten Sie, dass er auch krank und abhängig machen kann? Wenn Sie sich gesünder fühlen und Ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten, könnte das 40-tägige Zuckerfasten genau das Richtige für Sie sein.

Was ist Zuckerfasten?

Das Zuckerfasten ist eine Herausforderung, bei der Sie für 40 Tage auf Zucker verzichten. Ziel ist es, die gesundheitlichen Vorteile eines reduzierten Zuckerkonsums zu erfahren und zu lernen, wie Sie auch langfristig weniger Zucker in Ihre Ernährung integrieren können.

Warum Zuckerfasten?

  • Gesundheit verbessern: Ein hoher Zuckerkonsum kann zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Übergewicht, Diabetes und Herzerkrankungen führen.
  • Gewohnheiten ändern: Das Fasten hilft, den Zuckerkonsum zu reduzieren und gesündere Essgewohnheiten zu entwickeln.
  • Energie steigern: Viele Teilnehmer berichten von einem gesteigerten Energieniveau und besserem Wohlbefinden.

Mitmachen und profitieren

Das Zuckerfasten beginnt am Mittwoch, dem 05.11.2025. Teilnehmer erhalten umfassende Unterlagen im PDF-Format und können sich in einer WhatsApp-Gruppe austauschen. Der Austausch in der Gruppe bietet Unterstützung und Motivation, um die 40 Tage erfolgreich zu meistern.

Teilnahmegebühr

Die Kosten für die Teilnahme betragen 18€.

Anmeldung

Interessiert? Kontaktieren Sie Antje Rehrmann unter 0162-9851279 oder per E-Mail an info@Joyforlife.de, um sich anzumelden und weitere Informationen zu erhalten.

Nehmen Sie die Herausforderung an und erleben Sie, wie gut es sich anfühlt, dem Zucker den Rücken zu kehren!

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Antientzündliche Ernährung, dein Weg zu einem gesünderen Leben.

Willkommen zu unseren neuesten News, in denen wir die Vorteile einer antientzündlichen Ernährung erkunden und wie du von diesem Lebensstil profitieren kannst. Egal ob du bereits gesundheitliche Probleme hast oder einfach präventiv handeln möchtest, diese Ernährungsweise bietet zahlreiche Vorteile für jeden.

Warum antientzündliche Ernährung?

Eine antientzündliche Ernährung hilft nicht nur dabei, bestehende Entzündungen im Körper zu reduzieren, sondern kann auch zukünftigen gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Diese Ernährungsweise ist reich an Nährstoffen und konzentriert sich auf den Verzehr von frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.

Vorteile der antientzündlichen Ernährung:

  • Verringerung von Schmerzen: Viele Menschen berichten von einer deutlichen Reduktion ihrer Schmerzen, nachdem sie ihre Ernährung umgestellt haben.
  • Verbesserte Heilung: Der Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regenerieren. Eine passende Ernährungsweise unterstützt diesen natürlichen Prozess.
  • Generelle Gesundheitsförderung: Selbst ohne bestehende Beschwerden stärkt diese Ernährung das Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Nächster Start der 30-Tage-Challenge

Am 3. September 2025 startet die nächste 30-tägige Challenge zur antientzündlichen Ernährung. Diese Challenge bietet dir:

  • Tägliche Infos und Rezepte: Erhalte wertvolle Tipps und köstliche Rezepte, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.
  • Austausch in der WhatsApp-Gruppe: Verbinde dich mit Gleichgesinnten, teile Erfahrungen und erhalte Unterstützung.
  • Umfangreiche Unterlagen als PDF: Vertiefe dein Wissen mit detaillierten Informationen und Anleitungen.
  • Kosten: 15€ / Wiederholungstäter 10€
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Wenn du interessiert bist, melde dich bei Antje Rehrmann unter 0162-9851279 oder per E-Mail an info@Joyforlife.de an. Lass uns gemeinsam einen gesünderen Lebensstil beginnen und die Kraft der antientzündlichen Ernährung entdecken!

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9 tägige Leberreinigung

Entdecke die Kraft der Leberreinigung mit unserer 9-tägigen Kur, die am 25. Juni 2025 beginnt. Für nur 9€ kannst du deinem Körper etwas Gutes tun – das sind gerade mal 1€ pro Tag! Diese Reinigung ist eine wunderbare Möglichkeit, um deinen Körper von innen heraus zu erneuern und ein neues Gefühl von Wohlbefinden zu erreichen.

Warum eine Leberreinigung?

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe, wenn es darum geht, Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen. Eine regelmäßige Reinigung kann helfen, die Leberfunktion zu optimieren, dein Energieniveau zu steigern und ein allgemeines Gefühl der Gesundheit zu fördern.

Was erwartet dich?

Unsere Leberreinigung ist nicht nur eine Methode zur Entgiftung, sondern auch eine Gelegenheit, um gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren. Während der 9 Tage wirst du von nährstoffreichen Lebensmitteln wie frischem Obst und Gemüse profitieren, die deinen Körper in Balance bringen.

Melde dich jetzt an!

Um mehr Informationen zu erhalten oder dich direkt anzumelden, kannst du Antje Rehrmann unter 0162-9851279 kontaktieren oder eine E-Mail an info@joyforlife.de senden.

EAT good, FEEL good!

Mach mit und erlebe, wie gut es sich anfühlt, wenn dein Körper auf Hochtouren läuft!

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Joy for Life – Das Konzept startet wieder am 28.10.2024 in eine neue Runde!

6 Wochen trainieren in 5 Dimensionen!

Eine Mischung aus Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance & Schnelligkeit mit eigenem Körpergewicht, Kurz-, Langhanteln mit oder ohne Trampolin. Viele Übungen aus dem functional Training werden eingebunden damit entsteht eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! 💪😅. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & clean. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 6 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 6 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge & Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch? Wir freuen uns auf DICH!

  • Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance, Schnelligkeit
  • Gewichtsreduktion (optional)
  • Körperanalyse
  • Ernährungsplan mit individuelle Gespräche
  • 18 Trainingseinheiten in einer geschlossenen Gruppe

Start: ab 28.10.2024 für 6 Wochen Mo & Mi 20:00h + Sa 09:00h

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen per WhatsApp -> 0162-9851279

Kosten: 180€ (Mitglieder minus 1,5 Monatsbeiträge)

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BackToRoutine – fit werden nach der Sommerpause in 4 Wochen!

Hast du deinen Sommer so richtig genossen, viel Urlaub, vieles einfach mal liegen lassen, Genuss stand an erster Stelle?

Denkst du auch, wie komme ich wieder zurück in meine Routine, wie werde ich die Wellnesskilos wieder los, wie komme ich zurück in eine gesunde & ausgewogene Ernährung, Hilfe ich brauche Motivation, wer tritt mir in den Pfirsich 🍑 und zeigt mir den Weg, damit ich mich wieder ausgeglichen und wohl in meiner Haut fühle? …

Hey, darf ich dich an die Hand nehmen und dir den Weg zeigen? Das was du dafür tun musst ist einfach meine Nummer tippen und mir eine kurze Whats App schicken 😉👍.

Wir haben für dich nämlich das perfekte 4 Wochen Programm mit dreimal wöchentlich Training  in einer Kleingruppe, in einem zauberhaften Kursstudio.

Hier kannst du 12 Training geniessen, die all auf Kraftausdauer aufbauen und dich nicht nur zum schwitzen bringen, sondern auch deinen Körper definieren und jede Menge Spaß machen.

Was gehört noch dazu?

Eine Whats App Gruppe mit vielen Infos über Ernährung, viele Rezepte und jeden Tag Motivation.

Eine Körperanalyse und individuelle Gespräche können ebenfalls auf Wunsch für dich dazugehören.

Wie klingt das für dich?

Ich würde mich freuen wenn du Teil der Gruppe wirst für mehr Informationen & Anmeldung melde dich gerne unter Whats App: 0162-9851279 oder per Mail: info@joyforlife.de

Das 4 Wochen Konzept Back to Routine after Summer startet ab 07. August 2023!

Trainingszeiten sind: Montags & Mittwochs von 20:00h bis 21:00h & Samstags von 09:00h bis 10:00h

Kosten: 99,00€ (Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen)

Inbegriffen im Preis sind 12 Trainingseinheiten, Ernährungsinfos, Rezepte, Körperanalyse sowie individuelle Gespräche.

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Gesund & Aktiv-Tag am 21. März 2015 – das Joy for Life ist mit dabei!

Gesund & Aktiv-Tag am 21. März 2015

Am 21. März soll die Frühjahrsmüdigkeit im Olympiabad Ennigerloh auch aus den letzten müden Knochen geschüttelt werden!

Wir planen einen exklusiven Fitnessnachmittag mit Sauna und Dampfbad, aber auch Schnupperkursen in Qigong, Aquazumba und Pilates. Deswegen ist am 21. März das Olympiabad ab 14.00 Uhr nur für Sie geöffnet. Sie können die Atmosphäre des Bades so ganz in Ruhe genießen.
Neben den oben erwähnten Angeboten erwarten Sie Getränke und Snacks und Sie können sich eine Rückenmassage (10 min / 5 €) gönnen.

Die Teilnahme ist nach Voranmeldung möglich, der Kostenbeitrag beläuft sich auf 15,00 €. Anmeldungen werden unter 02524-951898 oder unter baeder@stadt-ennigerloh.de angenommen.
Die Veranstaltung findet ab einer Teilnehmerzahl von 15 Personen statt, über den Ausfall wird rechtzeitig informiert.

Für Pilates und Qigong werden Sportsachen oder lockere Kleidung empfohlen.

Wir vom Joy for Life – Studio bieten euch Aqua Zumba und einen Stand mit gesunden Snacks & Smoothies! Sei dabei gönne dir Spaß & Entspannung, lass die Seele baumeln, belebe deinen Körper & tue einfach mal was für DICH!