Cardio & Kraftausdauer – Dein 4 Wochen Programm zu deinem neuen Ich

“Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils”

Wie wahr ist dieses Sprichwort! Unsere Gesundheit und unser physisches Aussehen werden stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Ein gesunder Lebensstil erfordert Ausdauer, Stärke und Disziplin. Und genau das bietet unser vierwöchiges Cardio- und Kraftausdauerprogramm, das am 19.02.2023 startet.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

In diesem Programm erwartet Sie ein Mix aus Cardio- und Kraftausdauertraining. Es ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das darauf ausgelegt ist, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihr Gewicht zu reduzieren (optional) und insgesamt Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Was benötigen Sie?

Um an diesem Programm teilzunehmen, benötigen Sie nur Ihr Handy, die TanitaHealthApp, Wasser und ein großes und ein kleines Handtuch. Alles Weitere, was Sie brauchen, steht im Studio für Sie zur Verfügung.

Was beinhaltet das Programm?

Dieses Programm umfasst eine vierwöchige Betreuung, bei der Austausch und Motivation im Vordergrund stehen. Es enthält eine Körperanalyse und individuelle Gespräche, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und Sie dabei zu unterstützen, diese zu erreichen. Sie erhalten zwölf Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Darüber hinaus erhalten Sie Ernährungsinformationen und Rezepte als PDF, um Sie bei einer gesunden und sauberen Ernährung zu unterstützen. Und schließlich werden Sie Teil einer geschlossenen Gruppe von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen, und können sich gegenseitig motivieren und unterstützen.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für dieses Programm betragen 99€. Für Mitglieder gibt es einen Rabatt in Höhe eines Monatsbeitrags. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte unter WhatsApp App 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de

Trainingszeiten

Die Trainingszeiten sind Montag um 20 Uhr, Mittwoch um 20 Uhr und Samstag um 09:00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie im Joyforlife-Studio!

Denken Sie daran

“DON’T STOP WHEN YOU ARE TIRED. STOP WHEN YOU ARE DONE!” Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Lebensstil zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!

 

Wir haben spontan noch ein Platz zu vergeben für JFL-SUIRPRISE!!!

Du suchst eine neue Herausforderung oder möchtest ein paar Kilos verlieren?

Wir bieten dir ein schweißtreibendes 4-Wochen Konzept an, indem du 3x pro Woche richtig Gas geben kannst.

Eine Kombination aus Jumping & Tabata garantiert dir effektive und schweißtreibende Workouts. 

Die Ernährungsempfehlung basiert auf dem intermittierenden Fasten, ist gesund und lecker.

Das Programm ist für alle geeignet, die etwas verändern möchten, das Mindestalter ist 16 Jahre.

JUMP & SWEAT -> IN 4 PHASEN ZUM ERFOLG!

START: 04.06.2018 (montags & mittwochs 20:15h sowie samstags 9h)

KOSTEN: 150€/ Mitglieder 99€

IN DIESEN 4 WOCHEN STEHT DIR DAS STUDIO AUCH FÜR WEITERE KURSE (ohne*) KOSTENLOS ZUR VERFÜGUNG!

ANMELDUNG & INFO:

0162-9851279 oder info@joyforlife.de

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Marion

„Mein Körper, meine Fitness & meine Lebenseinstellung haben sich verändert!“

Minus 6,1kg

damit hat Marion ihr Ziel der Gewichtsreduktion erreicht, aber das ist noch längst nicht alles, ihr Körper ist gestrafft und hat eine tolle Form, sie ist viel fitter geworden und hat viel mehr Energie für den Alltag als berufstätige Mutter von drei Kindern kann sie diese gut gebrauchen! In den 6 Wochen war sie sehr diszipliniert. Zielstrebig hat sie sich an Ernährung- und Trainingsplan gehalten ohne das Spaß und Freude dabei zu kurz kamen! 

Marion