News / Unsere Pinnwand mit Informationen für Euch

Unbenannt-1HIIT-facebook

Langfristig abnehmen durch Muskeltraining!!!

Nur wer seinen Körper mit Kraft trainiert kann langfristig Erfolge erzielen, kein Jo-Jo Effekt, mit Krafttraining kannst du dein Gewicht dauerhaft unter Kontrolle halten!

Dieses Training ist wichtig in jedem Alter und sehr effektiv je älter man wird!!!

Kein großer Zeitaufwand mit 2-3 Einheiten pro Woche je ca. 30 Minuten kannst du schon nach kürzester Zeit Erfolge sehen!

Muskeln verbrennen Energie auch wenn du schläfst um sich zu erhalten, so können Fettdepots zum schmelzen gebracht werden.

Das klingt nicht nur gut sondern ist auch gut!

Bist du ein Ausdauersportler? Dann solltest du nicht vergessen dein Krafttraining mit einzubauen, du wirfst schnell bemerken wie effektiv es für Dich sein wird!