Vielen Dank für den tollen Start im vollen, lebensfrohen Studio!
Heute geht es direkt weiter, schnapp dir deine Leute und komm vorbei powert euch aus:
18.00h Po & Beine intensiv
18.30h Sixpack
19.00h Zumba
20.00 Drums Alive
Wir sehen uns!
Bananen- Nuss Muffins – das alternative Schulbrot
Jeden Morgen das gleiche Theater, Mama ich möchte Nutella auf mein Brot? Hier kommt eine gesunde Alternative, probiert es aus eure Kinder sind sicher begeistert!
Bananen- Nuss- Muffins
3 Bananen
3 Eier
60ml Öl
1 TL Backpulver
1 TL Salz
3 TL Zimt
1 Hand voll gehackte Wallnüsse (50g)
3 kleine Tassen voll Vollkornhaferflocken (240g)
Bananen zerdrücken und mit Eier und Öl mixen dann Haferflocken, Backpulver, Salz, Zimt und Wallnüsse hinzugeben und zu einem Teig verrühren in Muffinförmchen und für 20- 30 Minuten im Ofen backen.
Wir starten mit Zumba ins Jahr 2015!
Morgen öffnen sich wieder die Türen zum Joy for Life – Studio!
NEU Junggesellinnenabschied/Poleparty
Junggesellinnenabschied/Poleparty
Ihr wollt einen Junggesellinnenabschied veranstalten und sucht eine besondere Überraschung? Lasst die Braut doch einfach mal an der Stange tanzen! Die spezielle Fitness-Stunde für die Braut zur Vorbereitung auf den kommenden Ehealltag und auch für ihre mitfeiernden Freundinnen ist ein Highlight bei jedem Junggesellinnenabschied!
Auch 2015 mit Pilates ins Jahr starten?
Am 19. Januar um 20h heißt es wieder Pilates mit Merisa, im Joy for Life – Studio (Lönsstr. 2 in Enniger). Sei dabei und melde dich an unter info@joyforlife.de oder mobil unter 0162-9851279.
1. Poledance Kurs ist nun auch online!
Der 1. Poledance Kurs in diesem Jahr startet am 06. März 2015 jeden Freitag um 20h für 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten im Joy for Life – Studio, Lönststr. 2 in Enniger. (Karfreitag & am 1. Mai entfallen die Trainingseinheiten). Wenn wir dein Interesse geweckt haben dann melde dich schnell an, wir können nur 8 Anmeldungen entgegen nehmen. „1. Poledance Kurs ist nun auch online!“ weiterlesen
Poledance Workshop Nummer 4 ist online!
Es gibt einen weiteren Workshop nun auch für den 07.02.2015, wer noch keinen Platz bekommen hat kann sich jetzt noch schnell anmelden! „Poledance Workshop Nummer 4 ist online!“ weiterlesen
Besinnliche Feiertage
“Wenn uns bewusst wird, dass die Zeit, die wir uns für einen anderen Menschen nehmen, das Kostbarste ist, was wir versprechen können, dann haben wir den Sinn von Weihnachten verstanden.”
AQUA ZUMBA ® DIE BELEBENDE, GELENKSCHONENDE POOLPARTY
AQUA ZUMBA ®
Das Aqua Zumba® Programm ist das „Poolparty“-Training für alle Altersgruppen. Dieses Wasserworkout ist sicher, effektiv und fordernd Die Formel und Philosophie von Zumba® geht bei der Kombination mit traditionellen Übungen der Wassergymnastik nicht verloren.
„AQUA ZUMBA ® DIE BELEBENDE, GELENKSCHONENDE POOLPARTY“ weiterlesen
Christmas Zumba Special – Morgen!
Morgen ist es so weit, wir feiern unseren Jahresabschluss im Joy for Life – Studio mit eine 2- stündigen Christmas Zumba Party! „Christmas Zumba Special – Morgen!“ weiterlesen