by Antje & Lara Joy Rehrmann
Was: Joylini
Wann: 29.02.2016
Uhrzeit: 9:30h-10:30h
Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in EnnigeR
Info über den Kurs -> hier
Anmeldung: Info@joyforlife.de oder unter 0162-9851279
ZUMBA Step ab sofort jeden Donnerstag um 19h im Joy for Life – Studio!
Wir bitten um wöchentliche Anmeldung damit wir auch genügend Steps für euch haben!
Anmeldung unter: 0162-9851279 gerne per whats app?
Wir freuen uns auf euch!
Morgen haben wir eine kleine Änderung im Kursplan aber vielleicht seid ihr ja erfreut, da heute kein Piloxing statt gefunden hat gibt es morgen um 18h Piloxing mit Sabrina und um 19h Knockout mit Katinka!!!
Seid ihr dabei???
Unbedingt teilen und weiter sagen!!!
Ich wünsche euch viel Spaß wir sehen uns dann am Freitag eure Antje
Mittwoch
18h Piloxing
19h Knockout
20h Rückenfit
Wir freuen uns sehr, Helene in unserem Team begrüßen zu dürfen. Sie wird ab 01. März 2016 eine neue Gruppe Feentanz eröffnen! Damit können wir die schon längst überfällige Warteliste abbauen und neuen kleinen Feen wieder eine Chance geben! Da Helene auch bei ihrer eigentlichen Arbeit mit kleinen Kindern zu tun hat und ein lebensfroher Mensch ist, ist sie genau die Richtige für euch! Die letzten Wochen wurde sie von Katinka in unsere Konzepte eingearbeitet und wenn alles gut läuft wird sie auch ab März in Oelde die Wartelisten abbauen. Wir freuen uns auf eine tolle Zusamnenarbeit!
Das Team vom Joy for Life – Studio
Für alle Interessierten wir werden noch wenige Plätze frei haben:
Wann: dienstags ab 01.03.2016
Uhrzeit: 15h bis 16h
Kosten: schnuppern gratis, danach 15€/Monat (zzgl. einmalig 8€ für Aufnahme & 10€ für Kostüme)
Auch im Februar heißt es wieder Akrobatik an der Stange im Joy for Life – Studio in Enniger.
Du wolltest schon immer mal PoleDance ausprobieren, aber der Weg bis nach Münster, Bielefeld oder Dortmund ist dir zu weit? Wir haben PoleDance in den Kreis Warendorf geholt und bieten euch tolle Anfänger Workshops zum reinschnuppern an! Sowie Kurse zum weitermachen.
Am Samstag, den 20. Februar 2016 ist es wieder soweit von 15.00h bis 16.30h findet ein Workshop statt und wir haben noch einige Plätze zu vergeben.
Einfach Anmedung anfordern unter info@joyforlife.de und dabei sein!
Wir freuen uns auf dich und deine Freundinnen.
Info unter Antje Rehrmann 0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Avocado Dattel Dip
1 Avocado püriert
150g griechischer Joghurt
1EL Zitrone
5-6 Datteln
3 Knoblauch Zehen
Salz Pfeffer Kurkuma
Alles zu einem Dip berühren!
Balsamico/ Senf Dressing
6EL Balsamico
1-2TL Dijonsenf
1/2 Paket Tiefkühlkräuter (8Kräuter)
1 Knoblauchzehe gehackt
Saft einer halben Limette
3 Spritzer Agavendicksaft
2 gehackte Lauchzwiebeln
Alle Zutaten vermischen.
Dieses ganzheitliche Konzept fördert die motorischen und mentalen Fähigkeiten sowie das respektvolle Miteinander von Kindern im Alter von 4-8 Jahren. Geht mit uns in diesem Workshop durch den Frühling unter den Aspekten Yoga, Bewegung, Entspannung, Konzentration & Achtsamkeit.
YoBEKA bewegt Körper & Geist!
Wann: 13. Februar 2016 von 13.00h bis 14.30h
Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh/ Enniger
Kosten: 8€/ Mitglieder 6,50€
Anmeldung: Antje 0162-9851279 oder info@joyforlife.de
Kundalini Yoga ist eine dynamische, ganzheitliche Yogaform, in der Atmung und Konzentration eine zentrale Rolle spielen. Yogaübungen und der bewußt geführte Atem helfen,die eigene Wahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen zu entwickeln. Das Singen von Mantras verbindet Körper ,Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit. Neben einer Kräftigung der Muskulatur werden Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination,Ausdauer und Konzentration geschult. Diese Kombination bietet so eine Vielzahl von Möglichkeiten individuelle Probleme zu lösen,Stress sowohl auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene abzubauen. Im K.Y. sind sind die persönlichen Grenzen entscheidend. Daher eignet sich diese Yogaform für jeden , unabhängig, von Alter und Fitness. Denn es macht Spass und vitalisiert , es löst Blockaden und schenkt Lebensfreude.
Wann: Samstag, 13.02.2016 von 10h bis 12h
Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in Enniger
Kosten: dieser Workshop ist kostenlos für alle, Anmeldung aber erforderlich!
Wer möchte an Weiberfastnacht Sporten?
Gemüse, Obst, Riegel und Wasser inklusive also wer powert mit uns 3 Stunden am Stück???? (Ihr könnt euch natürlich auch nur zu einem oder zwei Kursen anmelden 😂👍)
18h bodystyle
19h ZUMBA Step
20h Piloxing Knockout
ACHTUNG UNBEDINGT ANMELDEN!!!
Alle Mitglieder können die restlichen Stunden auf Ihrer Knockout Karte eintauschen gegen eine Beitragsgutschrift! Danke, dass ihr uns in der Anfangszeit so sehr unterstützt habt!!!
Wir ändern die Knockout Zeit auf 20h ab!!!
WIR FREUEN UNS AUF EIN VOLLES STUDIO!!!
