Hier ist für euch der Kursplan, ich freue mich auf viele volle Kurse, schweißtreibende Workouts und ein Studio voller Lebensfreude!
Kursplan Januar 2015
Poledance Endspurt
Nur noch eine Woche, deshalb hier nochmal die freien Plätze für die poledance Ws.
17.01.2015 13h bis 14.30h -> 1. Platz
17.01.2015 15h bis 16.30h -> 1. Platz
07.02.2015 13h bis 14.30h -> ausgebucht
07.02.2015 15h bis 16.30h -> 3 Plätze frei
wer noch mitmachen möchte, schnell anmelden unter info@joyforlife.de
Wir bieten auch Rehasport!
Gemeinsam stark für Ihre Gesundheit!
Der Gesundheits- & Rehabilitationssport NordWest e.V. und das Joy for Life – Studio freut sich über Ihr Interesse an seinen Gesundheitssport-Angeboten!
“Ein wesentlicher Schwerpunkt unserer gemeinnützigen Tätigkeit ist das Angebot von Rehabilitationssport für Menschen, die von Behinderung bedroht sind oder durch gesundheitliche Einschränkungen eine Behinderung im alltäglichen Leben erfahren.
Regelmäßige interne und externe Fortbildungen für alle Beteiligten sorgen für eine hohe Qualität in der Durchführung und Organisation der Rehabilitationssport-Gruppen in allen unseren Vereinsabteilungen.
Für Fragen und Anregungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!” Der Rehasport Nord West e.V
Rehasport wird vom Hausarzt verschrieben, fragen Sie danach!
[thumbsupbox]Freitag 18h, bitte vorher anmelden unter info@rehasport-nordwest.de oder Tel.: 02521 – 824 3993[/thumbsupbox]
Joylini startet wieder am Montag
Wir haben noch Plätze frei in unserem Kurs Joylini, Tanz, Musi & Bewgung U3 mit Eltern.
Hier kannst du dir einen Einblick verschaffen -> https://www.joyforlife.de/portfolio/details/joylini-musik-bewegung-rhythmus-fuer-eltern-kind-0-3-jahre/
Wir haben dich überzeugt, dann melde dich doch zum schnuppern an unter 0162-9851279 oder info@joyforlife.de.
[thumbsupbox]Neuer Kursstart: 12.01.2015 9.40h bis 10.40h 6x in Folge Kosten:43€[/thumbsupbox]
JFL-HIIT -> Challenge your Body
Nutze die Fastenzeit un beschäftige dich intensiv mit deinem Körper, es sind nur noch zwei Plätze frei, mehr erfährst du hier:
https://www.joyforlife.de/portfolio/details/jfl-hiit-joy-for-life-high-intensity-intervall-training/
Schweißtreibender Auftakt im Studio
Vielen Dank für den tollen Start im vollen, lebensfrohen Studio!
Heute geht es direkt weiter, schnapp dir deine Leute und komm vorbei powert euch aus:
18.00h Po & Beine intensiv
18.30h Sixpack
19.00h Zumba
20.00 Drums Alive
Wir sehen uns!
Bananen- Nuss Muffins – das alternative Schulbrot
Jeden Morgen das gleiche Theater, Mama ich möchte Nutella auf mein Brot? Hier kommt eine gesunde Alternative, probiert es aus eure Kinder sind sicher begeistert!
Bananen- Nuss- Muffins
3 Bananen
3 Eier
60ml Öl
1 TL Backpulver
1 TL Salz
3 TL Zimt
1 Hand voll gehackte Wallnüsse (50g)
3 kleine Tassen voll Vollkornhaferflocken (240g)
Bananen zerdrücken und mit Eier und Öl mixen dann Haferflocken, Backpulver, Salz, Zimt und Wallnüsse hinzugeben und zu einem Teig verrühren in Muffinförmchen und für 20- 30 Minuten im Ofen backen.
Wir starten mit Zumba ins Jahr 2015!
Morgen öffnen sich wieder die Türen zum Joy for Life – Studio!
NEU Junggesellinnenabschied/Poleparty
Junggesellinnenabschied/Poleparty
Ihr wollt einen Junggesellinnenabschied veranstalten und sucht eine besondere Überraschung? Lasst die Braut doch einfach mal an der Stange tanzen! Die spezielle Fitness-Stunde für die Braut zur Vorbereitung auf den kommenden Ehealltag und auch für ihre mitfeiernden Freundinnen ist ein Highlight bei jedem Junggesellinnenabschied!
Auch 2015 mit Pilates ins Jahr starten?
Am 19. Januar um 20h heißt es wieder Pilates mit Merisa, im Joy for Life – Studio (Lönsstr. 2 in Enniger). Sei dabei und melde dich an unter info@joyforlife.de oder mobil unter 0162-9851279.