Krabbelmäuse – Neuer Kursstart – 11.04.2024

Willkommen bei Krabbelmäuse, einem einzigartigen Bewegungskonzept für Kleinkinder, das vom JoyforLife-Studio angeboten wird. Mit Geschichten, Liedern, Bildern, Bastelarbeiten und ausgewählter Musik laden wir Ihre Kleinen ein, zu trippeln, wirbeln, springen und drehen. Hier lernen sie mit Hilfe von Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen kurze Bewegungsfolgen.

Das Konzept 

Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, die Motorik und Koordination Ihrer Kinder zu fördern. Sie machen erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie und lernen, sich durch diese Elemente auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern, die der Unterricht bietet, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Es ist eine genussvolle Stunde, die sie mit ihren Eltern verbringen, die sie begleiten und unterstützen.

Eltern-Kind-Interaktion

Aber es ist nicht nur ein Bewegungskurs für Kinder vor Ort. Eltern bekommen auch Anregungen für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben die Möglichkeit, eine qualitätsvolle Zeit mit ihren Kindern zu verbringen. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken und gleichzeitig seine Entwicklung zu fördern.

Alter der Teilnehmer

Der Krabbelmäuse-Kurs ist für Kinder ab dem Krabbelalter geeignet. Es ist nie zu früh, Ihre Kinder in die Welt der Bewegung einzuführen. Es hilft ihnen, ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und ihre Kreativität zu fördern.

Kursdetails

Der nächste Kursblock beginnt am 11. April 2024. Es gibt insgesamt fünf Einheiten, die jeweils donnerstags von 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr stattfinden. Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet. Die Kosten für den gesamten Kursblock betragen 49,00€.

Anmeldung

Wenn Sie möchten, dass auch Ihr Kind eine Krabbelmaus wird, können Sie sich unter der Whats App Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de anmelden. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Kinder in unserem JoyforLife-Studio begrüßen zu dürfen.

Krabbelmäuse ist mehr als nur ein Bewegungskurs. Es ist eine Erfahrung, die die körperliche Entwicklung Ihres Kindes fördert und gleichzeitig Spaß macht. Es ermöglicht Kindern, ihre Gefühle durch Bewegung auszudrücken und fördert ihre Kreativität und ihr Selbstbewusstsein. Und für die Eltern ist es eine einzigartige Möglichkeit, die Welt durch die Augen ihrer Kinder zu sehen und ihre Entwicklung zu begleiten. Lassen Sie auch Ihr Kind eine Krabbelmaus werden und mit uns gemeinsam die Freude am Leben entdecken!

Fit zum ersten Schritt OUTDOOR startet ab 12. April 2024

Herzlich willkommen zu unserem speziellen Programm “Fit zum ersten Schritt – Outdoor” bei Joy for Life – Studio. Dieses Programm richtet sich speziell an Mütter, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, während sie Zeit in der Natur verbringen und ihre Babys bei sich haben.

Fit zum ersten Schritt OUTDOOR

bietet Ihnen die Möglichkeit, die Natur in ihrer reinsten Form zu genießen. Was gibt es Schöneres, als die Natur zu genießen, frische Luft zu tanken und sich gleichzeitig fit zu halten? All dies bietet unser OUTDOOR-Konzept!

In diesem Programm haben Sie Ihr Baby im Kinderwagen dabei und können es während Ihrer Fitnessübungen, die wir direkt am und mit dem Kinderwagen ausführen, unterhalten. Diese Interaktion mit Ihrem Baby macht das Training nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam und verbindend.

Unsere Outdoor-Workouts nutzen alles, was wir in der Natur finden. Baumstämme, Parkbänke oder Wiesen werden zu unseren Trainingsgeräten. Kraft- und Ausdauertraining, in Form von Walking oder Jogging, wechseln sich ab und machen die Stunde sehr abwechslungsreich. Sollten Ihre Babys sich langweilen, haben wir auch spontane kleine Spiele parat, um sie zu unterhalten.

Wir treffen uns im VIERJAHRESZEITEN PARK in Oelde (Aue). Unsere Trainings finden an acht Freitagen ab dem 12. April 2024 statt. Jedes Training dauert eine Stunde von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr. Die Kosten für das gesamte Programm betragen 88€.

Um dieses aufregende und gesunde Abenteuer zu beginnen, können Sie sich bei uns anmelden. Sie können uns per WhatsApp unter 0162-9851279 kontaktieren oder eine E-Mail an info@joyforlife.de senden. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Fitnessreise zu begleiten und Ihnen zu helfen, fit zu werden bevor ihr Baby den ersten Schritt macht.

Wir glauben fest daran, dass Bewegung und Gesundheit Hand in Hand gehen. Bei Joy for Life – Studio ist es das Ziel, eine positive Beziehung zur Bewegung zu fördern und ein gesundes Lebensumfeld für alle unsere Kunden zu schaffen.

Wir freuen uns auf Sie bei Joy for Life – Studio und sind gespannt, wie wir gemeinsam auf diese Fitnessreise gehen können. Denn wir glauben, dass Fitness mehr ist als nur ein Workout – es ist eine Lebensweise. Zusammen können wir diesen Weg gehen und jeden Schritt genießen.

Also, packen Sie Ihren Kinderwagen und Ihre Sportkleidung ein und machen Sie sich bereit für eine aufregende Reise in die Fitness mit “Fit zum ersten Schritt – Outdoor”. Es ist Zeit, sich zu bewegen, sich fit zu fühlen und das Leben in vollen Zügen zu genießen!

Aqua Mini Kurse!!!

Bis zu den Osterferien kann jeder mitmachen und die Kurse sind offen, bezahle den Jugendtarif (Einlass 15 Minuten vor Kursbeginn) und bei der Trainerin am Becken die 6€ in bar. Anmeldung vorab bitte einmal via whats app: 0162-9851279

Die Mini Kursblöcke, bevor das Naturbad öffnet, starten nach den Osterferien für je 4 Einheiten. Eine Anmeldung/ Buchung ist Voraussetzung zur Teilnahme. (0162-9851279 oder info@joyforlife.de)

Kosten je Minikurs: 24,00 Euro (zzgl. Jugendtarif am Eingang)

4x DIENSTAG AQUA DANCE & POWER ab 09.04.2024 von 19:00h bis 19.45h

4x DONNERSTAG AQUA TABATA ab 11.04.2024 von 18:45h bis 19:30h

Cardio & Kraftausdauer – Dein 4 Wochen Programm zu deinem neuen Ich

“Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils”

Wie wahr ist dieses Sprichwort! Unsere Gesundheit und unser physisches Aussehen werden stark von unserem Lebensstil beeinflusst. Ein gesunder Lebensstil erfordert Ausdauer, Stärke und Disziplin. Und genau das bietet unser vierwöchiges Cardio- und Kraftausdauerprogramm, das am 19.02.2023 startet.

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

In diesem Programm erwartet Sie ein Mix aus Cardio- und Kraftausdauertraining. Es ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das darauf ausgelegt ist, Ihre Ausdauer zu steigern, Ihr Gewicht zu reduzieren (optional) und insgesamt Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Was benötigen Sie?

Um an diesem Programm teilzunehmen, benötigen Sie nur Ihr Handy, die TanitaHealthApp, Wasser und ein großes und ein kleines Handtuch. Alles Weitere, was Sie brauchen, steht im Studio für Sie zur Verfügung.

Was beinhaltet das Programm?

Dieses Programm umfasst eine vierwöchige Betreuung, bei der Austausch und Motivation im Vordergrund stehen. Es enthält eine Körperanalyse und individuelle Gespräche, um Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen und Sie dabei zu unterstützen, diese zu erreichen. Sie erhalten zwölf Workouts, die auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Darüber hinaus erhalten Sie Ernährungsinformationen und Rezepte als PDF, um Sie bei einer gesunden und sauberen Ernährung zu unterstützen. Und schließlich werden Sie Teil einer geschlossenen Gruppe von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen, und können sich gegenseitig motivieren und unterstützen.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für dieses Programm betragen 99€. Für Mitglieder gibt es einen Rabatt in Höhe eines Monatsbeitrags. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte unter WhatsApp App 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de

Trainingszeiten

Die Trainingszeiten sind Montag um 20 Uhr, Mittwoch um 20 Uhr und Samstag um 09:00 Uhr. Wir freuen uns auf Sie im Joyforlife-Studio!

Denken Sie daran

“DON’T STOP WHEN YOU ARE TIRED. STOP WHEN YOU ARE DONE!” Lassen Sie uns zusammenarbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihren Lebensstil zu verbessern. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!

 

SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept!

startet am 08.01.2024 in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 08.01.2024 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

TRAININGSZEITEN: Mo. 19:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de

AQUA DANCE & POWER oder TABATA AB DEM 9. / 11. JANUAR 2024

Suchen Sie nach einer neuen, aufregenden Art zu trainieren, die sowohl effektiv als auch unterhaltsam ist? Dann sollten Sie unsere Aqua Kurse in Betracht ziehen, die ab dem 9. bzw. 11. Januar 2024 im Olympiabad Ennigerloh stattfindet. Das Aqua Dance & Power Format kombiniert das Tanzen im Wasser zu heißen Rhythmen, lateinamerikanischer Musik sowie Rock & Pop mit powervollen TABATAs. Beim Aqua TABATA, gibt es reine Kraftausdauer Kombies.

#Lebensfreude

Unsere Aqua Kurse werden von Antje Rehrmann geleitet, einer erfahrenen Trainerin, die dafür bekannt ist, ihren Teilnehmern eine freudige und energetische Erfahrung zu bieten. Sie können Antje unter der Telefonnummer 0162/9851279 eine whats App schicken oder per E-Mail unter info@joyforlife.de kontaktieren, um weitere Informationen zu erhalten oder sich für die Kurse anzumelden.

Effektives Training und Spaß

Diese Formate bieten einen effektiven Trainingseffekt, da es aus Kraftausdauer besteht. Es gibt keine gelenkschonendere Trainingsvariante als im Wasser das Herz-Kreislauf-System zu trainieren, die Muskulatur zu stärken und ganz nebenbei Kalorien zu verlieren! Darüber hinaus bieten diese Kurs einen hohen Spaßfaktor, und die Teilnehmer bleiben motiviert. Das Training wird zu einem lustigen und spannenden Erlebnis.

Kursinformationen

Der Aqua Dance & Power Kurs findet dienstags von 19:00 bis 19:45 Uhr statt, der Aqua TABATA findet donnerstags von 18:45h bis 19:30h statt. Der Kurs umfasst jeweils 8 Sitzungen, jede dauert 45 Minuten. Die Kosten für den jeweiligen gesamten Kurs betragen 48€. Mitglieder erhalten einen Rabatt von 20€ und Powermitglieder können kostenlos teilnehmen. Bitte beachten Sie, dass das Bad zusätzlich einen vergünstigten Badeintritt erhebt. Bitte beachten Sie auch, dass während der Ferien und an Feiertagen kein Training stattfindet.

Melden Sie sich jetzt an!

Seien Sie Teil dieses aufregenden neuen Fitnessformats und erleben Sie die Freude und Energie, die Aqua Aqua Kurse mit sich bringen. Melden Sie sich jetzt an und lassen Sie uns gemeinsam in das neue Jahr starten!

Letzter Krabbelmäuse Mini Kurs für 2023 startet am 30.11.2023

Entdecken Sie den Kursblock “Krabbelmäuse”, ein einzigartiges Programm, das speziell für Kinder ab dem Krabbelalter entwickelt wurde. Mit unserem bewährten Ansatz laden wir Ihr Kind dazu ein, die Welt auf spielerische und kreative Weise zu erkunden. Unser Kurs beginnt am 30. November 2023 und findet jeden Donnerstag von 09:30 bis 10:45 Uhr statt. Der Kursblock umfasst drei Einheiten und die Kosten betragen 28€.

Was erwartet Ihr Kind im Kurs?

In unserem Kurs “Krabbelmäuse” dreht sich alles um das Erwecken der Fantasie Ihres Kindes durch Geschichten, Bewegung, Lieder, Bilder und Bastelei. Wir glauben fest daran, dass das Lernen durch Spiel und Kreativität die besten Ergebnisse erzielt. Ausgewählte Musikstücke laden zum Trippeln, Wirbeln, Springen und Drehen ein, wodurch die motorischen Fähigkeiten Ihres Kindes gestärkt werden.

Darüber hinaus hat der Kurs einen starken Fokus auf Sing- und Bewegungsspiele, einfache Kreistänze und Sprüche. Durch diese Aktivitäten lernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen, was ihre Konzentration und Koordination fördert. Sie machen erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie und lernen, sich durch diese Ausdrucksformen auszudrücken.

Worin besteht der Nutzen für Ihr Kind?

Der Kurs “Krabbelmäuse” bietet Ihrem Kind eine sichere und unterstützende Umgebung, um seine Gefühle und Emotionen durch Bewegung auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern, die der Unterricht bietet, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Dieser kreative Ansatz hilft ihnen dabei, ihre emotionalen und sozialen Fähigkeiten zu entwickeln.

Wie können Sie als Eltern mithelfen?

Als Eltern spielen Sie eine entscheidende Rolle beim Lernen und Wachsen Ihres Kindes. In unserem Kurs begleiten und unterstützen Sie Ihr Kind, lernen Lieder und Tänze und erhalten Anregungen für Aktivitäten zu Hause. Zusammen mit Ihrem Kind erleben Sie eine genussvolle Stunde voller Spaß und Lernen.

Werden Sie eine Krabbelmaus im JoyforLife-Studio

Unser Kurs “Krabbelmäuse” findet im JoyforLife-Studio statt, einer inspirierenden Lernumgebung, die darauf ausgelegt ist, das Beste aus jedem Kind herauszuholen. Lassen Sie Ihr Kind auch zu einer unserer glücklichen “Krabbelmäuse” werden!

Für weitere Informationen und zur Anmeldung erreichen Sie uns per whats App unter der Telefonnummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihr Kind in unserem Kurs zu begrüßen!

5 Minuten Achtsamkeit Challenge für Mamas – Mach mit!

Was ist die 5 Minuten Achtsamkeit Challenge?

Die “5 Minuten Achtsamkeit Challenge” ist eine einzigartige Gelegenheit für Mütter, ein wenig Zeit für sich selbst zu finden. In unserer hektischen Welt kann es oft schwierig sein, einen Moment der Ruhe zu finden. Diese Challenge bietet dir die Möglichkeit, jeden Tag einen kleinen Moment der Achtsamkeit zu erleben. Es geht darum, fünf Minuten am Tag zu finden, um sich auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu konzentrieren.

 

Wann findet die Challenge statt?

Unsere Challenge findet vom 01. bis 30. November 2023 statt. Du kannst daran teilnehmen, egal wo du dich befindest, da die Challenge komplett online stattfindet. Du bekommst einen Zugang zu unserer Homepage und zur Whats App Gruppe.

 

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme an der “5 Minuten Achtsamkeit Challenge” kostet 25€ pro Teilnehmerin. Dieser Betrag dient dazu, die Kosten für die Durchführung der Challenge zu decken.

 

Wie kann ich mich anmelden?

Die Anmeldung zur Challenge ist ganz einfach über Whats App unter der Nummer 01629851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de möglich. Bei Fragen oder Unklarheiten kannst du dich jederzeit an uns wenden. Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

 

Wer leitet die Challenge?

Die “5 Minuten Achtsamkeit Challenge” wird von Antje Rehrmann geleitet, einer erfahrenen Personal Trainerin mit Leidenschaft für Achtsamkeit und Wohlbefinden. Sie wird dich durch die Challenge führen und dir dabei helfen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.

 

Warum solltest du teilnehmen?

Die Teilnahme an der “5 Minuten Achtsamkeit Challenge” bietet dir die Möglichkeit, einen Moment der Ruhe in deinen hektischen Alltag zu bringen. Du lernst, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und dich auf deine Bedürfnisse konzentrieren kannst. Melde dich noch heute an und erlebe den Unterschied, den fünf Minuten Achtsamkeit pro Tag machen können!

Das Konzept SURPRISE jetzt auch für Teens!

Surprise für Teenager

Das JoyforLife-Studio startet ab dem 07.11.2023 ein neues Programm namens “Surprise” für Teenager zwischen 10 und 14 Jahren. Dieses Programm wird von Katinka geleitet und findet an vier Dienstagen zwischen 18:00 und 19:00 Uhr statt. Die Kosten betragen 38€, wobei Mitglieder einen Rabatt von 8€ erhalten.

  • Das Programm “Surprise” ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining auf und mit dem Trampolin, dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
  • Es ist eine abwechslungsreiche Mischung, die herausfordernd ist und gleichzeitig Spaß macht.
  • Die Teilnehmer können in den vier Einheiten pure Lebensfreude erleben und erste Erfahrungen im Fitnesstraining sammeln.
  • Es wird Input gegeben, wie die Muskeln richtig trainiert werden können und im Cardioteil können sich die Teilnehmer richtig auspowern.
  • Die verschiedenen Challenges sorgen dafür, dass das Training niemals langweilig wird.

Zur Anmeldung und für weitere Informationen können Interessierte die App nutzen, eine E-Mail an info@joyforlife.de schicken oder unter der Nummer 0162-9851279 eine Whats app.

SURPRISE – Das 4 Wochen Konzept

startet am Montag in eine neue Runde!

SURPRISE Eine Mischung aus Kraft & Ausdauer auf und mit dem Trampolin, eigenem Körpergewicht, Kurz- & Langhanteln. Eine bunte Mischung, die dich schweißtreibend bis zu deinen Grenzen führt und zudem unheimlich viel Spaß bereitet! ??. Die Ernährung dazu basiert auf gesund, lecker & Intervallfasten. Wir versprechen dir keinen Traumkörper in 4 Wochen aber wir versprechen dir, du wirst viele Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, fitter werden, sowie ausgeglichener! 4 Wochen pure Lebensfreude und viele Tipps, Ratschläge, Austausch mit den Teammates. Worauf wartest du noch?

“Wer sein Ziel kennt, findet auch den Weg!”

START: 04.09.2023 – 4 Wochen Konzept @Joyforlife-Studio

Trainingszeiten: Mo. 20:00h, Mi. 20:00h & Sa. 09:00h

KRAFTAUSDAUER

Kosten: 99€ Mitglieder können ihren Monatsbeitrag verrechnen.

INFO & ANMELDUNG:

über unsere App I 0162-9851279I info@joyforlife.de