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Magie der Achtsamkeit für Kinder

In unserer hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, Momente der Ruhe und des Bewusstseins zu finden. Besonders für Kinder ist es wichtig, Techniken zu erlernen, die ihnen helfen, ihre Emotionen zu verstehen und zu regulieren. Genau hier setzt der Kurs “Achtsamkeitszauber” im Joy for Life Studio an.

Was ist Achtsamkeit für Kinder?

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen – ohne ihn zu bewerten. Für Kinder bedeutet dies, ihre Gedanken, Gefühle und ihren Körper so zu akzeptieren, wie sie sind. In unserem Kurs, der für Kinder ab 5 Jahren konzipiert ist, lernen die Kleinen spielerisch, wie sie ihre Gefühle benennen, Stress abbauen und ihre Aufmerksamkeit stärken können.

Kursdetails

  • Wann: Donnerstags, ab 08.01.2025, 17:00h bis 18:00h

  • Dauer: 4 Einheiten

  • Kosten: 35€ (Mitglieder: 25€)

  • Ort: Joy for Life Studio

  • Anmeldung: 0162-9851279

Warum Achtsamkeit?

Kinder, die Achtsamkeit praktizieren, profitieren auf vielfache Weise:

  • Emotionale Wahrnehmung: Sie lernen, ihre Gefühle zu erkennen und zu benennen.

  • Stressabbau: Einfache Übungen helfen, zur Ruhe zu kommen.

  • Stärkung der Aufmerksamkeit: Konzentration und Fokussierung werden gefördert.

  • Umgang mit Emotionen: Kinder lernen, mit Wut, Angst oder Traurigkeit besser umzugehen.

Methoden

Der Kurs umfasst einfache, spielerische Übungen wie:

  • Bewusstes Atmen

  • Lauschen

  • Fantasiereisen

  • Kreative Methoden

All diese Techniken fördern das emotionale Wohlbefinden, stärken das Selbstvertrauen und lehren einen respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen.

Machen Sie mit und erleben Sie, wie Ihr Kind durch Achtsamkeit zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Ruhe findet. Melden Sie Ihr Kind noch heute an und geben Sie ihm die Werkzeuge, die es braucht, um in einer komplexen Welt geerdet zu bleiben.

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BIRTHDAY SPECIAL WORKOUT

Das Joy for Life Studio in Ennigerloh feiert seinen ersten Geburtstag und lädt alle Fitnessbegeisterten zu einem besonderen Workout-Event ein!

Geburtstags-Workout Special

Am Mittwoch, den 24.09.2025, erwartet Sie von 18:30 bis 19:30 Uhr ein abwechslungsreiches Workout querbeet. Freuen Sie sich auf eine Stunde voller Bewegung, Spaß und Gemeinschaft. Im Anschluss stehen erfrischende Getränke und leckere Snacks bereit, um den Abend gebührend ausklingen zu lassen.

  • Kosten: 10 Euro (Mitglieder kostenlos)
  • Ort: Joy for Life Studio, Elmstraße 7, Ennigerloh
  • Anmeldung: Unter 0162-9851279 oder direkt im Studio

Kommen Sie vorbei und feiern Sie mit uns ein Jahr voller Fitness und Freude! Lassen Sie sich diese Gelegenheit nicht entgehen, um Teil unserer lebendigen und motivierenden Community zu werden.

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Werde auch DU eine Sportmaus

Bist du bereit, dich in eine sportliche Abenteuerwelt zu stürzen? Unser beliebter Kurs „Sportmäuse“ lädt alle kleinen Energiebündel im Alter von 3 bis 5 Jahren ein, sich auszutoben! Jeden Mittwoch von 16:00 bis 16:55 Uhr verwandeln wir das Joy for Life Studio in einen aufregenden Spielplatz voller Herausforderungen und Spaß.

Was erwartet euch?

  • Spielen & Turnen: Entdecke die Freude an Bewegung und bringe deinen Körper in Schwung!
  • Neue Parcours: Jede Woche eine neue Herausforderung, die dich klettern, rollen, wirbeln und springen lässt.
  • Ohne Eltern: Genieße die Freiheit, dich selbst auszudrücken und neue Freunde zu finden.

Begleitet von unserer charmanten Sportmaus Jonny, wird jeder Kurs zu einem einzigartigen Erlebnis. Wenn du also Lust auf eine sportliche Reise hast und dich ausprobieren möchtest, dann ist ein Schnuppertraining genau das Richtige für dich!

Kontakt & Anmeldung:

WhatsApp: 0162-9851279

 

 

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Aqua Saison 2025/2026 steht in den Startlöchern

Möchtest du ein effektives Workout, das sowohl deine Ausdauer als auch deine Kraft steigert und dabei deine Gelenke schont? Dann ist unser Aqua Tabata Kurs genau das Richtige für dich!

Was ist Aqua Tabata?

Aqua Tabata kombiniert ein intensives Kraft- und Ausdauertraining mit der schonenden Wirkung des Wassers. Zu mitreißender Musik optimierst du dein Herz-Kreislauf-System und stärkst deine Muskulatur, während du Kalorien verbrennst. Und das Beste daran: Der Spaß kommt nicht zu kurz!

Vorteile von Aqua Tabata

  • Kraft und Ausdauer: Effektives Training für den ganzen Körper.
  • Gelenkschonend: Perfekt für alle, die ihre Gelenke schonen möchten.
  • Kalorienkiller: Verbrenne Kalorien und verbessere gleichzeitig deine Fitness.
  • Hoher Spaßfaktor: Mitreißende Musik und dynamische Übungen sorgen für gute Laune.
  • Kondition & Koordination: Verbessere deine körperliche Fitness und Koordination.

Kursdetails

  • Start: 25.09.2025, jeden Donnerstag für 8 Wochen
  • Uhrzeit: 18:45h – 19:30h
  • Kosten: 48€ (zzgl. vergünstigter Badeeintritt)
  • Ort: Olympiabad Ennigerloh

Anmeldung und Informationen

Melde dich einfach per WhatsApp an. Bitte beachte, dass während der Ferien kein Training stattfindet. Für Mitglieder gibt es spezielle Konditionen.

KontaktWebsite: www.joyforlife.de

Mach mit und entdecke die Lebensfreude im Wasser mit Aqua Tabata!

Tauchen Sie ein in ein einzigartiges Fitnesserlebnis mit Aqua Dance & Power! Dieses aufregende Kursformat kombiniert Tanzen im Wasser zu heißen Rhythmen mit kraftvollen Tabata-Übungen. Egal ob lateinamerikanische Klänge oder Rock & Pop – hier kommt jeder auf seine Kosten.

Warum Aqua Dance & Power?

  • Gelenkschonend: Im Wasser trainieren Sie Ihre Gelenke sanft und effektiv, während Sie gleichzeitig Ihre Ausdauer steigern.
  • Kalorienkiller: Verbrennen Sie Kalorien und stärken Sie Ihre Muskulatur, während Sie Spaß haben.
  • Spaßfaktor: Die Kombination aus Tanz und Krafttraining sorgt für ein unterhaltsames und motivierendes Workout.
  • Kondition & Koordination: Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness und Ihre Koordination.

Kursdetails

  • Start: Ab 23.09.2025, 8x dienstags
  • Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr
  • Kosten: 48€ (zzgl. vergünstigter Badeeintritt)
  • Ort: Olympiabad Ennigerloh

Anmeldung

Interessenten können sich ganz einfach per WhatsApp anmelden. Bitte beachten Sie, dass in den Ferien kein Training stattfindet. Für Mitglieder gibt es spezielle Konditionen.

Für weitere Informationen besuchen Sie unsere Webseite joyforlife.de oder folgen Sie uns auf Instagram @joyforlifestudio_ennigerloh und @joy_for_life_kids.

Erleben Sie Lebensfreude durch Bewegung und lassen Sie sich von der Energie des Wassers mitreißen!

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Seniorensport

Sind Sie bereit, Ihre Fitness und Lebensfreude zu steigern? Bei unserem Seniorensport-Programm bieten wir Ihnen die perfekte Möglichkeit, aktiv zu bleiben, neue Freunde zu finden und Ihre Gesundheit zu fördern! ?️‍♂️ Wir sorgen für Abwechslung & Vielfältigkeit in den Kurseinheiten von sanften Gymnastikstunden über Beweglichkeits- bis hin zu leichten Kraft- und Ausdauertrainings haben wir für jeden etwas dabei! ? Machen Sie den ersten Schritt! Kommen Sie vorbei und probieren Sie diesen 5 Einheiten Schnupperkursblock aus. Lassen Sie uns gemeinsam aktiv werden und das Beste aus jedem Tag herausholen! ?‍♂️ Treffen Sie Gleichgesinnte in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre. Ihr Wohlbefinden liegt uns am Herzen – werden Sie Teil unserer Seniorensport-Community!

Herz- Kreislauf I Beweglichkeit I Kraft I Ausdauer I Soziale Kontakte

5x MITTWOCH I ab 12.03.2025 10:00h bis 11:00h

Kosten: 40€

@JoyforLife-Studio I Elmstraße 7 in 59320 Ennigerloh

Anmeldung unter: 0162-9851279

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Krabbelmäuse – neuer Kursstart ab 31.10.2024

KRABBELMÄUSE

Geschichten, Lieder, Bilder und ausgewählte Musik laden zum trippeln, wirbeln, springen & drehen ein. Mit Sing-, Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen, bekommen Anregungen auch für zu Hause und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.

Start: ab 31.10.2024 8x donnerstags Uhrzeit: 09:30h – 10:45h

Kosten: 66€

Wo: @JoyforLife-Studio, Elmstraße 7 in Ennigerloh

Anmeldungen: 0162-9851279

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Krabbelmäuse

Krabbelmäuse, ein fantastisches Kinderprogramm, das Bewegung, Musik und Spaß verbindet, startet am 23. Mai 2024. Dieses innovative Programm, präsentiert von Joy for Life Studio, bietet Kindern die Möglichkeit, ihre Emotionen und Gefühle durch Bewegung und Musik auszudrücken. Es fördert ihre Konzentration, Koordination sowie Verständnis von Rhythmus und Harmonie.

Die Krabbelmäuse-Stunde

In der Krabbelmäuse-Stunde werden die Kinder in verschiedene Bewegungsaktivitäten eingeführt. Sie lernen, zu trippeln, zu wirbeln, zu springen und zu drehen. Durch Sing-, Bewegungs- und Tanzspiele lernen sie kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination und hilft ihnen, ein Verständnis für Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie zu entwickeln.

Eltern als Zuschauer und Teilnehmer

Die Eltern sind herzlich eingeladen, an den Krabbelmäuse-Stunden teilzunehmen. Sie können die Stunden nicht nur beobachten, sondern auch aktiv daran teilnehmen. Die Eltern werden zu Schlüsselfiguren, die die Bewegungen der Kinder unterstützen und auch Anregungen für zu Hause mitnehmen. Durch diese gemeinsame Aktivität wird nicht nur die Bindung zwischen Eltern und Kindern gestärkt, sondern auch das Verständnis und die Werte von Bewegung und Musik vermittelt.

Startdatum, Zeit, Ort und Kosten

Das Krabbelmäuse-Programm startet am 23. Mai 2024. Die Krabbelmäuse-Stunde findet immer donnerstags von 09:30 bis 10:45 Uhr im Joy for Life-Studio statt. Die Kosten für das gesamte Programm betragen 58€.

Anmeldung

Die Anmeldung für das Krabbelmäuse-Programm erfolgt per WhatsApp unter 0162-9851279. Es sind keine Trainings an Feiertagen geplant. Interessierte können sich bis zum 21. Mai 2024 anmelden.

Mit all diesen spannenden Aktivitäten und dem Engagement der Eltern wird das Krabbelmäuse-Programm zu einem unvergesslichen Erlebnis für die Kinder. Also, lass auch dein Kind zur Krabbelmaus werden und tauche mit ihm ein in die Welt des Tanzes, der Musik, Bewegung und des Spaßes!

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JUMPING FITNESS

Das Joy for Life Studio präsentiert ein aufregendes Trainingsprogramm: Jumping Fitness! Beim Jumping aktivieren Sie über 400 Muskeln, bringen Ihren Stoffwechsel in Schwung und können bis zu 900kcal in nur einer Stunde verbrennen. Dieses intensive Training bietet eine Reihe von Vorteilen, die sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit verbessern können.

Muskelaufbau und Stoffwechselanregung

Einer der größten Vorteile des Jumping Trainings ist, dass es ein intensives Ganzkörper-Workout bietet. Sie aktivieren über 400 Muskeln während des Trainings, was dazu beiträgt, Ihren Körper zu straffen und zu stärken. Aber das ist noch nicht alles. Der schnelle Wechsel zwischen Belastung und Entlastung während des Trainings regt nicht nur den Stoffwechsel an, sondern auch die Venenpumpe, den Lymphfluss und die Verdauung. Dies kann dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern und das Risiko von Gesundheitsproblemen zu verringern.

Hoher Spaßfaktor

Ein weiterer großer Vorteil des Jumping Trainings ist der hohe Spaßfaktor. Trotz der Intensität des Trainings ist es einfach zu erlernen und gelenkschonend. Dies bedeutet, dass es für Menschen aller Fitnessstufen geeignet ist, unabhängig davon, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder bereits ein erfahrener Fitnessfreak sind. Es ist eine großartige Möglichkeit, Spaß zu haben, Stress abzubauen und gleichzeitig Ihren Körper in Form zu bringen.

Kursinformationen

Der Jumping Fitness Kurs startet ab dem 06.05.2024. Die Kurse finden 8 Mal montags von 19:00h – 20:00h statt. Die Kosten für den gesamten Kurs betragen 64€. Die Kurse finden im Joy for Life Studio statt. Bitte beachten Sie, dass an Feiertagen kein Training stattfindet.

Anmeldung und Kontaktdetails

Für Anmeldungen und weitere Informationen können Sie uns per WhatsApp unter der Nummer 0162-9851279 kontaktieren oder uns eine E-Mail an info@joyforlife.de schicken. Weitere Informationen zu unserem Studio und unseren Kursen finden Sie auf unserer Website www.joyforlife.de. Sie können uns auch auf Instagram unter den Handles joyforlifestudio_ennigerloh und joy_for_life_kids folgen.

Mit Jumping Fitness erleben Sie eine neue Dimension der Fitness. Es ist nicht nur ein intensives Training, sondern auch eine Menge Spaß. Also, worauf warten Sie noch? Melden Sie sich heute an und erleben Sie die Freude am Leben mit Jumping Fitness im Joy for Life – Studio!