fitdankbaby OUTDOOR neuer Kurs startet Donnerstag 18.06. – Schnell noch anmelden!

Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.

Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:

Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h

Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)

Kosten: 40€

Kursleitung: Katinka Drinkuth

BOKWA ist zurück im Joy for Life – Studio mit Chris!!!

Bokwa is back! Wer von euch hat Lust sich mal wieder mit Buchstaben, Zahlen und Zeichen aus zu powern?

Dienstag 30.06.2015 von 19h bis 20h nur 5€/ Mitglieder 3€ (Schnupperangebot)
Christoph Domke wird euch mit viel Spaß so richtig zum Schwitzen bringen!

Anmeldung ab sofort!

Was ist Bokwa ® ?
“Du hast noch nie Bokwa® gemacht aber willst es mal ausprobieren? Trau Dich, hier bist Du richtig! Du musst nicht tanzen können, sondern einfach nur Spaß an Bewegung zu aktueller Chartsmusik haben! Wir tanzen die Linien von Buchstaben, Zahlen oder anderer Zeichen mit unseren Füßen nach. Ich zeige die Zeichen an und Du tanzt sie nach…ganz einfach und für Alle geeignet, denn der Spaßfaktor steht hier im Vordergrund und Du entscheidest wie viel Power Du geben willst…nebenher verbrennst Du natürlich auch noch ein paar Kalorien… Also: Auf gehts! Ich freue mich auf Dich!” Dein Chris.

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Alexandra

Etwas spät, aber hier ist Erfolgsgeschichte Nummer 2:

„Mein Körper hat sich positiv verändert, ich habe viel mehr Energie und Kondition!“

Minus 3,5kg & 65% Steigerung der Ausdauer & Kraft

Alexandra´s Ziele waren Gewichtsreduktion, sowie Muskelaufbau und mehr Kondition. Ihre Ziele hat sie im 6-Wochenprogramm erreicht. Sie hat ihren Körper in Form gebracht, was man deutlich am Bauch erkennen kann. Sie bleibt dran um weiter an ihrem Körper zu arbeiten und in der Ernährung hat sie vieles umgestellt, was ihr gar nicht so schwer fällt.  

 

Erfolgsgeschichte-Alex

JFL-HIIT -> Erfolgsgeschichte Marion

„Mein Körper, meine Fitness & meine Lebenseinstellung haben sich verändert!“

Minus 6,1kg

damit hat Marion ihr Ziel der Gewichtsreduktion erreicht, aber das ist noch längst nicht alles, ihr Körper ist gestrafft und hat eine tolle Form, sie ist viel fitter geworden und hat viel mehr Energie für den Alltag als berufstätige Mutter von drei Kindern kann sie diese gut gebrauchen! In den 6 Wochen war sie sehr diszipliniert. Zielstrebig hat sie sich an Ernährung- und Trainingsplan gehalten ohne das Spaß und Freude dabei zu kurz kamen! 

Marion

fitdankbaby OUTDOOR, ein Renner bei den Mamis!

Fitdankbaby OUTDOOR ist ein absoluter Renner bei den frisch gebackenen Mamis! Sich an der frischen Luft zu bewegen tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch der Seele. Die Kinder sind glücklich und zufrieden und die Mamis können sich sportlich betätigen, kommen ins Schwitzen, haben viel Spaß und können sich mit anderen austauschen. Es wird gelaufen und es werden Kräftigungsübungen gemacht, die den ein oder anderen Muskelkater verursachen, hihi.

Ein neuer Kurs in Oelde startet, sei dabei und probier es aus:

Wann: ab 18.06.2015 5x donnerstags von 9:45h bis 10:45h

Wo: Vier-Jahres-Zeiten-Park in Oelde (Treffpunkt: Eingang Aue gegenüber von Potts)

Kosten: 40€

Kursleitung: Katinka Drinkuth

Zumba Kids Trainerin für Oelde gesucht

Du liebst es Zumba zu tanzen und zu dem noch mit Kindern zu arbeiten, dann bewirb dich doch für unseren Trainerposten als Zumba Kids Instructor. Derzeit wird Montags von 16.30h bis 17.30h im Kolpingheim Ennigerloherstr. 17 in 59320 Oelde trainiert. Es handelt sich um Kids im Alter von 4-7 Jahre, die sehr lebensfroh und aufgeweckt sind und jede Stunde zu einer kleinen Kinderdisco werden lassen!

Wir haben dein Interesse geweckt, dann melde dich unter:

0162-9851279 oder info@joyforlife.de

Du würdest gerne aber dir fehlt die Qualifikation? Kein Problem wir helfen dir diese zu erlangen.

Neuer Joylini Kurs startet am Montag – wir haben noch Plätze frei!

Du möchtest gerne mit deinem Kind (Krabbelalter bis ca. 2 Jahre) an einer Spielgruppe teilnehmen, die speziell auf Musik und Bewegung ausgerichtet ist? Dann komm doch am Montag 9.30h ins Joy for Life zum Joylini! Du möchtest erst schnuppern? Kein Problem! 

Anmeldung unter: 0162-9851279 oder info@joyforlife.de

Neuer Kurs ab:

Montag, 27.04.2015 9.30h bis 10.30h

Kosten: 43€ für 6 Einheiten/ 7 Wochen  (4.Mai 2015 entfällt)

Trippeln, wirbeln, schwingen, drehen – Joylini macht Groß und Klein ein riesen Spaß!

Das Joylini Konzept beinhaltet Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik. Die Kinder werden so in ihrer Phantasie angeregt und spielerisch an das freie Tanzen herangeführt. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen und bekommen Anregungen auch für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.

Joylini ist ein Konzept speziell für Kinder von 0-3 Jahre.

Es wurde konzipiert von Joy for Life – Antje Rehrmann und fertig gestellt im Juli 2013.

Dieses Programm lässt selbst die ganz Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern oder Betreuern erste Eindrücke in „Bewegung im Rhythmus zur Musik“ erfahren. Es wird musiziert, getanzt, gebastelt und entspannt unter Anleitung einer TrainerIn. Alles immer unter den drei Aspekten Musik, Bewegung und Rhythmus!

„Kinder brauchen Musik & Bewegung“

 

NEU, ab Mai Partnerworkout im Joy for Life – Studio! Meldet euch schnell an.

NEUER Kurs im Joy for Life – Studio!!!            

Challenge Your Partner! – Macht euch gegenseitig FIT!         

Ab 05. Mai 2015 starten wir mit dem Partner – Workout!

Jeden Dienstag von 19.00h bis 20.00h.

Bringe deinen Trainingspartner (Frau, Mann, Freund, Freundin, Tochter, Sohn, …) mit ins Studio und trainiert zusammen an euren Zielen, macht euch gegenseitig FIT.    

Anmeldung & Info:

Antje Rehrmann 0162-9851279 oder info@joyforlife.de

Flyer---PartnerWorkout

                       

Kursplanänderungen!!!

Kursplanänderung ab 13. April 2015

Dienstags Abend:

18.00h Zumba Gold

19.00h Pilates bis Mai dann

Partner Workout (ab 5.5.2015)

20.00h Piloxing

Mittwochs Abend:

18.00h Zumba

19.00h JFL-HIIT Fortgeschrittene

20.00h Rückenfit

Donnerstag:

15.00h Feentanz

16.00h Feentanz

17.00h Fit & Dance (ab 10 Jahre)

18.00h Bodystyle

19.00h Zumba

20.00h Showgruppe „Crazy Sticks“

Kursplan052015