BOX & SHAPE ist zurück!

MITTWOCHS BOX & SHAPE-WORKOUT MIT KATHRIN – @JOY FOR LIFE STUDIO

Freue dich auf ein aufregendes Training voller Energie und Spaß! Jeden Mittwoch von 19:00h bis 20:00h, bietet Kathrin im Joy for Life – Studio ein Box & Shape-Workout an, dass dir hilft, deine Fitnessziele zu erreichen und dabei eine Menge Spaß zu haben.

Was ist Box & Shape?

Box & Shape ist ein intensives Workout, bei dem du dich durch Schläge und Tritte fit machen und dabei viele Kalorien verbrennen kannst. Es handelt sich um ein energiegeladenes Training, bei dem es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe gibt. Du baust mit diesem Training Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion.

Mit Punches und Kicks zur Traumfigur

Box & Shape beansprucht deine Beine, definiert Arme, Rücken und Schultern und ist ein großartiges Core-Training. Du zerschlägst kraftvoll Kalorien, verbesserst deine Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschwindigkeit und gewinnst an Selbstvertrauen.

Ergebnisse

Die Resultate von Box & Shape können beeindruckend sein. Durch das regelmäßige Training kannst du deine körperliche Fitness deutlich verbessern, deine Muskulatur straffen und definieren und deine körperliche und mentale Belastbarkeit steigern.

Anmeldung und Information

Du bist neugierig geworden und möchtest gerne teilnehmen? Dann melde Sie dich einfach an! Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über WhatsApp unter der Nummer: 0162-9851279. Bei Fragen oder für weitere Informationen stehen wir dir selbstverständlich gerne zur Verfügung.

Also, worauf wartest du noch? Schlüpfe in deine Sportkleidung und mach dich bereit für ein intensives und spaßiges Workout. Wir freuen uns auf DICH!

12. Oktober 2023

Krabbelmäuse starten im November

Willkommen zu den “Krabbelmäusen”, einem speziellen Kurs für Kleinkinder, der im @JoyforLife-Studio stattfindet. Dieser Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit für Ihre Kinder, ihre motorischen Fähigkeiten und Kreativität zu entwickeln.

Kursblock: Was Sie erwartet

Der Kurs “Krabbelmäuse” ist in vier Einheiten unterteilt, die ab dem 2. November 2023 jeden Donnerstag von 09:30 bis 10:45 Uhr stattfinden. Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik laden die Kinder ein, zu trippeln, wirbeln, springen und drehen. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination.

Die Vorteile des Kurses

Während des Kurses sammeln die Kinder erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie und lernen, sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern, die der Unterricht bietet, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Es ist eine Freude zu sehen, wie sie ihre Kreativität entfalten und ihre Fähigkeiten entwickeln.

Die Rolle der Eltern

Die Eltern spielen eine wichtige Rolle in diesem Kurs. Sie begleiten und unterstützen ihre Kinder und bekommen Anregungen für Aktivitäten, die sie auch zu Hause durchführen können. Sie lernen Lieder und Tänze und verbringen eine genussvolle Stunde zusammen mit ihren Kindern. So wird der Kurs zu einer wertvollen Zeit für Eltern und Kinder, in der sie zusammen lernen, Spaß haben und wertvolle Momente teilen.

Lassen Sie auch Ihr Kind zur Krabbelmaus werden!

Der Kurs “Krabbelmäuse” ist eine wunderbare Gelegenheit für Kinder ab Krabbelalter, sich in einer sicheren und unterstützenden Umgebung zu entfalten. Die Kosten für den Kurs betragen 38€, ein Preis, der die wertvollen Erfahrungen und Fähigkeiten widerspiegelt, die Ihre Kinder während des Kurses erwerben werden. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per Whats App unter 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihre Kinder im Kurs willkommen zu heißen und zusammen eine wunderbare Lernzeit zu verbringen.

12. Oktober 2023

Sportmäuse wirbeln wieder durchs Joy for Life – Studio

Die Sportmäuse sind ein Konzept, bei dem es ganz viel um Bewegung geht und um die motorischen Fähigkeiten Ihres Kindes zu fördern und zu fordern. Wir spielen, klettern, turnen und erlernen kleine Bewegungsabfolgen. Dies fördert die Konzentration sowie Koordination der Kleinen. Die Kinder werden dabei in ihrer Fantasie angeregt und spielerisch an den Sport herangeführt. So werden sie in ihrer Entwicklung unterstützt und gefördert, während sie gleichzeitig Spaß haben und sich austoben können.

Die Sinne werden ebenso integriert und es werden viele Körpererfahrungen gesammelt. Wir powern uns aus, kommen zur Ruhe und machen erste Teamerfahrungen. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern, die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Dies ist ein wichtiger Aspekt des Lernens, da es ihnen hilft, ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten.

Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten sind jede Woche am Mittwoch im Joy for Life-Studio. Wir haben zwei Gruppen, die nach Alter eingeteilt sind. Die erste Gruppe ist für Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren und findet von 15:45 Uhr bis 16:45 Uhr statt. In dieser Gruppe sind die Kinder mit einer Bezugsperson dabei, um ihnen die Sicherheit zu geben, die sie brauchen, um sich frei bewegen und Spaß haben zu können.

Die zweite Gruppe ist für Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren und findet von 16:50 Uhr bis 17:50 Uhr statt. In dieser Gruppe lernen die Kinder bereits etwas selbstständiger zu sein und mehr Verantwortung zu übernehmen. Sie werden ermutigt, neue Dinge auszuprobieren und ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

In den Kursen werden verschiedene Aktivitäten durchgeführt, darunter Bewegungsspiele, Bewegungsabfolgen und Kinderturnen. Durch diese Aktivitäten lernen die Kinder ihre Sinne besser wahrzunehmen und zu nutzen. Sie sammeln dabei wertvolle Körpererfahrungen, die ihnen dabei helfen, sich besser in ihrer Umgebung zurechtzufinden und ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern.

Lassen Sie auch Ihr Kind zur Sportmaus werden und melden es für ein Schnuppertraining an. Für weitere Informationen und Anmeldungen erreichen Sie uns unter der Whats App Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de. Wir freuen uns darauf, Sie und Ihr Kind in unserem Studio begrüßen zu dürfen und gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben.

12. Oktober 2023

ENTDECKEN SIE DAS JOY FOR LIFE – STUDIO UND SEINE APP!

Herzlich Willkommen! Heute möchten wir Ihnen das Joy for Life – Studio vorstellen, dessen Konzepte, Kurse und Services sich rund um Fitness, Gesundheit und Freude am Leben drehen. Es befindet sich unter der Leitung von Antje Rehrmann und liegt in der Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh. Sie können uns auch online auf unserer Website www.joyforlife.de oder per E-Mail unter info@joyforlife.de erreichen. Unser Telefon & Whats App Kontakt ist 0162-9851279 und wir sind auch auf den sozialen Medien unter dem Namen JoyforLifeStudio aktiv.

Das Konzept von Joy for Life – Studio

Das Joy for Life – Studio steht für Fitness, Gesundheit und Lebensfreude. Wir glauben, dass ein gesunder Körper und ein gesunder Geist Hand in Hand gehen. Deshalb bieten wir ein umfangreiches Kursangebot, das auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele unserer Mitglieder zugeschnitten ist. Egal ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur entspannen möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs.

Wir bieten jedoch nicht nur Kurse & Konzepte für Erwachsene, sondern auch für Babies, Kleinkinder, Kids & Teenager. Ca. 200 Kids erfreuen sich jede Woche in ihren Tanz- & Fitnesskursen über die liebevolle und kreative Arbeit ihrer Trainerinnen.

Die Joy for Life – App

Um unseren Mitgliedern eine noch bessere Erfahrung zu bieten, haben wir die GYM X App auf unsere Leistungen angepasst. Mit dieser App können Sie alle Neuigkeiten rund um unser Studio nachlesen, Kurse buchen und Ihr eigenes Training mit Zielen zusammenstellen. Und das Beste daran? Sie können die App jederzeit und überall nutzen, egal ob Sie gerade im Studio sind oder zu Hause auf der Couch liegen.

Um die GYM X App zu nutzen, müssen Sie sich lediglich registrieren, unser Studio eingeben und den bereitgestellten Code 4427 verwenden. Danach haben Sie vollen Zugriff auf alle Funktionen der App. So können Sie Ihr Training optimal planen und verfolgen, ohne dabei den Überblick zu verlieren.

Wir hoffen, dass wir Sie mit unserem Konzept und unserer App überzeugen konnten. Das Joy for Life – Studio steht für ein gesundes und freudvolles Leben. Wenn Sie Interesse haben, Teil unserer Community zu werden, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir freuen uns auf Sie!

12. Oktober 2023

Halloweenzauber für Kids ab 4 Jahre

Lebensfreude

Die Lebensfreude ist ein kostbares Gut, das wir in unserem Joy for Life – Studio zu fördern wissen. An diesem besonderen Tag, dem 28. Oktober 2023, laden wir Kinder ab 4 Jahren ein, eine zauberhafte und gruselige Zeit bei uns zu verbringen. Rund um das Thema Halloween bieten wir in diesen zwei Stunden, von 11:00h bis 13:00h, vielfältige Bewegungsangebote und entspannte Aktionen an.

Grusel-Yoga und Halloweentanz

Unsere Grusel-Yoga-Stunde wird den Kindern sicher viel Spaß bereiten und ihnen helfen, sich zu entspannen und sich auf das Halloweentanzfest vorzubereiten. Beim Halloweentanz können die Kinder ihre kreativen Bewegungen und ihre Liebe zum Tanz ausdrücken. Es wird eine aufregende Zeit des Lernens, Spielens und Tanzens sein!

Fledermaus basteln

Neben den Bewegungsangeboten werden wir auch kreativ! Die Kinder haben die Möglichkeit, eine eigene Fledermaus zu basteln. Diese Aktivität fördert die Feinmotorik und die Kreativität der Kinder. Am Ende des Tages können sie ihre Fledermaus mit nach Hause nehmen und als Erinnerung an diesen zauberhaften Tag behalten.

Spiel & Spaß

Spiel und Spaß stehen bei uns im Vordergrund! Denn wir glauben, dass Kinder am besten lernen und wachsen, wenn sie Spaß haben. Unser Team von erfahrenen Pädagogen und Trainern sorgt dafür, dass jedes Kind eine tolle Zeit bei uns hat und sich auf das nächste Mal freut.

INFO & ANMELDUNG

Die Kosten für dieses Event betragen 15€ pro Kind, wobei unsere Mitglieder von einem 3€ Rabatt profitieren. Um einen Platz zu sichern, meldet euch bitte über unsere App an oder kontaktiert uns direkt über Whats app unter der Nummer 0162-9851279 oder per E-Mail an info@joyforlife.de. Wir freuen uns darauf, viele neue und bekannte Gesichter zu sehen und zusammen eine unvergessliche Halloween-Party zu feiern!

12. Oktober 2023

Herbstzauber für Kids ab 4 Jahre

Samstag, 21. Oktober 2023

Zeit: 11:00h – 13:00h

Ort: @Joyforlife-studio

#Lebensfreude

Der Herbst ist eine magische Zeit voller Farben und neuer Eindrücke. Wir laden alle Kinder ab 4 Jahren ein, diesen Zauber mit uns zu erleben. In unserem Joy for Life – Studio bieten wir eine Vielzahl von Aktivitäten an, die alle auf den Herbst abgestimmt sind.

bewegen

Wir beginnen den Tag mit einer Menge Bewegung. Wir bieten verschiedene Aktivitäten an, die die Kinder motivieren, aktiv zu sein und sich zu bewegen. Bewegung ist nicht nur für die körperliche Gesundheit wichtig, sondern fördert auch die geistige Entwicklung und Kreativität.

entspannen

Nach all der Bewegung ist es Zeit für eine kleine Entspannung. Wir bieten verschiedene entspannende Aktivitäten an, die den Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Entspannung ist ein wichtiger Teil des Tages und hilft den Kindern, sich auf die nächsten Aktivitäten vorzubereiten.

kreativ sein

Zum Abschluss des Tages werden wir kreativ. Wir basteln zusammen etwas Schönes passend zum Herbst. Basteln fördert nicht nur die Kreativität, sondern hilft den Kindern auch, ihre Feinmotorik zu verbessern und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Kosten:

Die Teilnahme an unserem Herbstzauber kostet 15€ pro Kind. Für Mitglieder bieten wir einen Rabatt von 3€. Alle Materialien sind im Preis inbegriffen.

INFO & ANMELDUNG

Wenn du an unserem Herbstzauber teilnehmen möchtest, melde dich bitte über unsere App an, rufe uns unter 0162-9851279 an oder schicke uns eine E-Mail an info@joyforlife.de. Wir freuen uns auf dich!

12. Oktober 2023

JUMPING TRIFFT AUF BOXING: EIN INTENSIVES WORKOUT MIT KATINKA

Suchst du nach einer neuen, aufregenden Möglichkeit, in Form zu bleiben? Wir haben genau das Richtige für dich. Jumping trifft auf Boxing – ein intensives, schweißtreibendes Workout auf und mit dem Trampolin. Dies ist kein gewöhnliches Training. Es ist eine Mischung aus Spaß, Herausforderung und natürlich Fitness.

Jumping trifft auf Boxing ist ein einzigartiges Konzept, dass die Dynamik und Kraft des Boxens mit der Freude und dem Spaß des Trampolinspringens kombiniert. Es ist ein vollständiges Cardio-Workout, das dir hilft, Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Ausdauer zu verbessern. Und das Beste daran? Es ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

Unsere Trainerin Katinka wird dich durch das Workout führen. Mit ihrer Erfahrung und ihrem Enthusiasmus wird sie sicherstellen, dass du nicht nur ein intensives Training absolvieren, sondern auch Spaß dabei haben wirst.

Termine und Details

Das Training findet an vier Dienstagen ab dem 07. November 2023 statt. Jede Session dauert eine Stunde, von 19:00 bis 20:00 Uhr. Der Ort ist das Joy for Life – Studio. Wenn du Interesse hast, melden dich bitte an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also zögere nicht und sichere dir deinen Platz.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für die vier Sitzungen betragen insgesamt 28,00€. Wenn du Mitglied bist, kannst du das Training als Teil deiner Mitgliedschaft nutzen. Alternativ kannst du es auch mit einer 10er Karte bezahlen. Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie uns bitte per WhatsApp unter der Nummer 0162-9851279.

Warum solltest du dich anmelden?

Jumping trifft auf Boxing ist nicht nur ein großartiges Workout, es ist auch eine fantastische Möglichkeit, Spaß zu haben und Stress abzubauen. Die Kombination aus coolem Beat und einfachen Kombinationen sorgt für einen hohen Spaßfaktor. Es ist Zeit, zu zeigen, was in dir steckt! Also, worauf wartest du noch? Melde dich noch heute an und erlebe Fitness auf eine ganz neue Art und Weise.

12. Oktober 2023

Jumping Fitness-Kursblock ab dem 16.10.2023 – Melde DICH jetzt an! –

Du bist auf der Suche nach einer aufregenden Möglichkeit, dich fit zu halten? Wenn ja, dann könnte unser Jumping Fitness-Kurs genau das Richtige für dich sein

Ab dem 16.10.2023 bieten wir einen neuen Kursblock mit 8 Einheiten an. Die Kurse finden montags von 19h bis 20h statt. Der Kurs kostet 54,00€, aber für unsere Powermitglieder sind die Kurse kostenlos. Du kannst auch mit einer 10er Karte (80€) teilnehmen. Die Karten kannst du direkt vor Ort im Studio kaufen.

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziellen Trampolinen. Bei diesem Training werden mehr als 400 Muskeln beansprucht, was es zu einem der effektivsten Methoden für den Fettabbau und den Muskelaufbau macht. Darüber hinaus verbessert es die Ausdauer und die Koordination, reduziert Stress und fördert die allgemeine Gesundheit.

Warum solltest du dich für unseren Jumping Fitness-Kurs anmelden?

Unser Jumping Fitness-Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können an die individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse jedes Teilnehmers angepasst werden. Darüber hinaus wird der Kurs von erfahrenen und zertifizierten Trainern geleitet, die sicherstellen, dass du das Beste aus jedem Training herausholst.

Die Teilnahme an unserem Jumping Fitness-Kurs ist auch eine hervorragende Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Teil einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft zu werden. Also, warum warten? Melden dich noch heute an und erlebe den Spaß und die Vorteile von Jumping Fitness!

Wie kannst du dich anmelden?

Die Anmeldung für unseren Jumping Fitness-Kurs ist einfach. Du kannst uns unter der Telefonnummer 0162-9851279 eine Whats App senden oder uns eine E-Mail an info@joyforlife.de schicken. Bitte beachten, dass die Plätze begrenzt sind und auf “first come, first served”-Basis vergeben werden. Also, zögere nicht und melden dich noch heute an!

Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs zu begrüßen und gemeinsam mit dir deine Fitnessziele zu erreichen. Melde dich noch heute an und nimm den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen und glücklicheren Lebens mit mehr Lebensfreude!

10. Oktober 2023

Das Konzept SURPRISE jetzt auch für Teens!

Surprise für Teenager

Das JoyforLife-Studio startet ab dem 07.11.2023 ein neues Programm namens “Surprise” für Teenager zwischen 10 und 14 Jahren. Dieses Programm wird von Katinka geleitet und findet an vier Dienstagen zwischen 18:00 und 19:00 Uhr statt. Die Kosten betragen 38€, wobei Mitglieder einen Rabatt von 8€ erhalten.

Das Programm “Surprise” ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining auf und mit dem Trampolin, dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten.
Es ist eine abwechslungsreiche Mischung, die herausfordernd ist und gleichzeitig Spaß macht.
Die Teilnehmer können in den vier Einheiten pure Lebensfreude erleben und erste Erfahrungen im Fitnesstraining sammeln.
Es wird Input gegeben, wie die Muskeln richtig trainiert werden können und im Cardioteil können sich die Teilnehmer richtig auspowern.
Die verschiedenen Challenges sorgen dafür, dass das Training niemals langweilig wird.

Zur Anmeldung und für weitere Informationen können Interessierte die App nutzen, eine E-Mail an info@joyforlife.de schicken oder unter der Nummer 0162-9851279 eine Whats app.

21. September 2023

5 Minuten Achtsamkeit Challenge – für Mamas

Damit du – liebe Mama – nicht untergehst in all deine täglichen Aufgaben und jeden Tag neue Energie für den Tag hast, ist es wichtig, dass du dich auch um dich selbst kümmerst.

In meiner Challenge für dich erhältst du jeden Tag Motivation, Input und eine 5 Minuten Achtsamkeitsübung, nur für dich. Die Challenge ist leicht integrierbar in deinen Alltag, diese 5 Minuten sind so wertvoll und werden deinen Tag positiv verändern.

Schöpfe neue Kraft & finde wieder zur dir selbst, lebe leichter, gelassener & glücklicher.

Die Chalange ist ONLINE, so kann jeder mitmachen, ganz ohne sich an eine bestimmte Uhrzeit halten zu müssen. Jeden Tag werden auf der Homepage neue Inhalte frei geschalten und du erhältst deine Motivation & Austausch über eine Whats App Gruppe (das ist dir zu viel Stress, Teil einer solchen Gruppe zu sein? Kein Problem, du kannst auch nur die Homepage wählen, dort findest du selbstverständlich auch deine tägliche Motivation.)

Wir starten gemeinsam: 01. – 30. November 2023 Kosten: 25€/ Teilnehmerin

Info & Anmeldung unter: 0162-9851279 oder info@joyforlife.de