Ein neuer (alter) Hype im Joy for Life – Studio ist das HII- Training (High Intensity Interval Training).
Schnell und Intensiv steigerst du so deine Kraft/Ausdauer, formst deinen Körper und verlierst in kürzester Zeit viel Körperfett, baust Muskeln auf und tust deinem Körper einfach etwas Gutes! Es ist nicht nötig über Stunden zu trainieren, wenn du richtig trainierst kannst du oftmals schon in 45 Minuten fertig sein!
Nicht nur die Mitglieder des Studios sind begeistert, Personal Training Kunden schwören oftmal drauf und auch die Fußballer im Kreis!
Neubeckum, Beckum, Enniger ob 1. Mannschaft oder A-Jugend nutzen seit vier Jahren das Training mit Antje Rehrmann in Ihrer Vorbereitungszeit um fit in die Rückrunde oder neue Saison zu starten!
Am Samstag, den 21. Februar 2015 haben wir unter anderem den Bewegungskindergarten St. Laurentius fortgebildet. “Fühl den Rhythmus” für Kinder im Vorschulalter.
Neben der Theoriethemen:
Bedeutung sportlicher Betätigung für Kinder (Kinder & Gewicht, wieviel Bewegung braucht ein Kind U3 und Ü3, Zusammenspiel von Geist & Körper, Verantwortung Einrichtungen heute)
Bewegung mit Musik in Form von Tanz & Spiel U3 & Ü3 (Entwicklungsphasen der Kinder & wie nutze ich diese um sie durch Bewegung zu fördern, Tanzformel, Music Map, Rhythmusschulung, Geschichtentanz,…)
hatten wir auch super viel Spaß in der praktischen Arbeit:
verschiedene Stundenbilder, Bewegungsspiele, Choreographien & Mitmachgeschichten zum Theorie Block 2 für Kinder U3 und Ü3
Danke Margret Beste für die tollen Fotos und Videos!
Trippeln, wirbeln, schwingen, drehen – Joylini macht Groß und Klein ein riesen Spaß!
NEUER KURS STARTET AM 02.MÄRZ 2015 VON 09.30h BIS 10.30h IM JOY FOR LIFE – STUDIO FÜR 6x IN FOLGE, KOSTEN 43€. ANMELDUNG UNTER: info@joyforlife.de ODER MOBIL: 0162-9851279
Das Joylini Konzept beinhaltet Geschichten, Lieder, Bilder, Bastelei und ausgewählte Musik. Die Kinder werden so in ihrer Phantasie angeregt und spielerisch an das freie Tanzen herangeführt. Mit Sing- und Bewegungsspielen, einfachen Kreistänzen und Sprüchen erlernen die Kinder kurze Bewegungsfolgen. Dies fördert ihre Konzentration und Koordination. Erste Erfahrungen mit Raum, Zeit, Tanz, Rhythmus und Harmonie werden gesammelt und die Kinder verstehen sich damit auszudrücken. Inspiriert von den verschiedenen Themen und Bildern die der Unterricht gibt, setzen die Kinder ihre Gefühle in Bewegung um. Die Eltern begleiten, unterstützen und bekommen Anregungen auch für zu Hause, lernen Lieder und Tänze und haben zusammen mit ihren Kindern eine genussvolle Stunde.
Joylini ist ein Konzept speziell für Kinder von 0-3 Jahre.
Es wurde konzipiert von Joy for Life – Antje Rehrmann und fertig gestellt im Juli 2013.
Dieses Programm lässt selbst die ganz Kleinen gemeinsam mit ihren Eltern oder Betreuern erste Eindrücke in „Bewegung im Rhythmus zur Musik“ erfahren. Es wird musiziert, getanzt, gebastelt und entspannt unter Anleitung einer TrainerIn. Alles immer unter den drei Aspekten Musik, Bewegung und Rhythmus! „Kinder brauchen Musik & Bewegung“
Am 21. März soll die Frühjahrsmüdigkeit im Olympiabad Ennigerloh auch aus den letzten müden Knochen geschüttelt werden!
Wir planen einen exklusiven Fitnessnachmittag mit Sauna und Dampfbad, aber auch Schnupperkursen in Qigong, Aquazumba und Pilates. Deswegen ist am 21. März das Olympiabad ab 14.00 Uhr nur für Sie geöffnet. Sie können die Atmosphäre des Bades so ganz in Ruhe genießen. Neben den oben erwähnten Angeboten erwarten Sie Getränke und Snacks und Sie können sich eine Rückenmassage (10 min / 5 €) gönnen.
Die Teilnahme ist nach Voranmeldung möglich, der Kostenbeitrag beläuft sich auf 15,00 €. Anmeldungen werden unter 02524-951898 oder unter baeder@stadt-ennigerloh.de angenommen. Die Veranstaltung findet ab einer Teilnehmerzahl von 15 Personen statt, über den Ausfall wird rechtzeitig informiert.
Für Pilates und Qigong werden Sportsachen oder lockere Kleidung empfohlen.
Wir vom Joy for Life – Studio bieten euch Aqua Zumba und einen Stand mit gesunden Snacks & Smoothies! Sei dabei gönne dir Spaß & Entspannung, lass die Seele baumeln, belebe deinen Körper & tue einfach mal was für DICH!
Alle möglichen Nüsse, Kerne, Flocken und Samen sowie Trockenobst grob zerkleinern und mit Kokosöl, Honig und Vanille verrühren. Anschließend auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen und bei 140 Grad mehrmals umschichten bis es angeröstet ist.
Kalt werden lassen und genießen als Snack oder im Joghurt, …
Müsli gebacken
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