by Antje & Lara Joy Rehrmann
Wir haben in unseren kommenden fitdankbaby Kursen INDOOR sowie OUTDOOR in Enniger sowie Oelde noch Plätze frei, schnell anmelden und dabei sein!
Hier kannst du dich informieren über fitdankbaby: INFO
Hier kannst du dich zu Kursen deiner Wahl anmelden: Anmeldung
Challenge your Body & Change your Life!
Mach dich fit für den Sommer mit dem intensiven JFL-HIIT Programm von Antje Rehrmann:
JFL-HIIT -> Joy for Life High Intensity Intervall Training
“Challenge your Body & Change your Life!”
6 Wochen lang, in einer Kleingruppe, trainieren wir High Intesity in Form von einem Intervalltraining, bis zum Beep und ernähren uns nach der EAT CLEAN Methode!
Das Training basiert auf Kraft & Ausdauer, es bringt dich in kürzester Zeit in top Form, läßt dich an deine Grenzen gehen, aber motiviert von Tag zu Tag. Wir bauen Fett ab und Muskeln auf, wichtig sind nicht die Kilos, die du verlierst sondern die Lebensfreude, die du gewinnst!!! Es wird deinen Körper und deine Einstellung komplett verändern, du fühlst dich gut und hast viel mehr Energie für deinen Tag!
Dieses Programm ist sehr vielfältig und abwechslungsreich, du trainierst für DICH, oder mit einem Trainingspartner, jede Woche erhälst du neue Trainingsreize und mehr Trainingsintensität.
Kosten 180€ inkl. T-Shirt, Ernährungsinfos & Rezepte! (Mitglieder Joy for Life – Studio zahlen 150€)
Endlich ist es soweit Mama trainiert mit Baby an der frischen Luft, das klingt nicht nur gut, das tut auch besonders gut, lies selbst:
O S T E R P A U S E
In der Zeit vom 03.04.2015 bis 07.04.2015 bleibt das Joy for Life geschlossen!
Wir starten am Mittwoch, den 08.04.2015 laut Kursplan!!!
Dancekids pausieren die kompletten Osterferien, viel Spaß & erholt euch gut!
Viel Spaß beim Ostereier suchen wünscht euch Joy for Life – Antje Rehrmann mit dem kompletten Trainerteam!
Endlich ist es geschafft, das Konzept steht zum einmaligen Partnertraining im Joy for Life – Studio!!!
Ob Freund, Freundin, Schwester, Bruder, Mutter, Vater, Lebenspartner, … Im Joy for Life könnt ihr nicht nur was für euren Körper tun sondern auch für eure Beziehung zu einander! Infos & Termine folgen in Kürze!!!
Hier findest du 25 Gründe für ein Partnertraining:
Ab sofort geht es jetzt auch mit Babys und Geschwisterkids nach draußen zum Sporten! Katinka hat sich heute zur Outdoortrainerin ausbilden lassen und freut sich schon jetzt auf viele Anmeldungen! Sollte das Wetter es wirklich nicht zu lassen wird das Training ins Studio verlegt.
Weitere Infos gibt es unter info@joyforlife.de
Es gibt tolle Neuigkeiten
Nach Ostern starten wir mit einer kunterbunten Fit & Dance Stunde für Teens!
Das gibt es nur bei uns.
Mal gibt es Kräftigung für euren Rücken, Spass, Tanz und Technik mit dem Hula Hoop oder beim Rope Skipping, Step & Dance, Kinderaerobic, total auspowern und an deine Grenzen gehen kannst du dich beim Crossfit oder boxdichfit, wie im Urlaub fühlst du dich beim Zumba, ganz neu im Trend bist du beim Trampolin, bewegte Entspannung erfährst du beim Yoga, es wird halt kunterbunt! Bist du zwischen 10 & 15 Jahren dann freuen sich Lara, Melli, Katinka & Antje jetzt schon auf deine Anmeldung! Teilnehmerzahl wird auf 10 begrenzt!
Was: Fit & Dance for Teens (10-15 Jahre)
Wann: Do. 17h (bei großer Anfrage auch Di. 17h)
Wo: Joy for Joy for Life – Studio in Enniger
Kosten: Mitgliedschaft 15€ pro Monat oder 10er Karte 50€
Zzgl. einmalig 15€ Materialkosten (du erhältst eine kleine Überraschung)
Es ist wieder soweit, ein neuer Termin steht fest, schnell anmelden, begrenzte Teilnehmerzahl!
Wir trommeln und spielen wieder! Diesmal gibt es eine Choreo zu Witch Doctor!!!
27. März 2015 von 15.00h bis 16.30h
Kosten: 7,50€ (Mitglieder 6,00€, Zehnerkarten nicht inbegriffen!)
Bitte denkt daran, dass heute kein Piloxing statt findet!
Ein schönes Wochenende wünscht das Team vom Joy for Life!