FIRMENFITNESS & GESUNDHEITSMANAGEMENT FÜR BETRIEBE

Diese Angebote erarbeiten wir genau wie im Personal Training Bereich immer individuell und stimmen sie auf den jeweiligen Betrieb ab.

Hier haben wir einige Ideen zusammengeführt um einen kleinen Einblick in unsere Arbeit geben zu können.

Sie sind Unternehmer?

Sie haben keine Lust auf staubige, einschläfernde und langweilige Angebote im Bereich betrieblichem Gesundheitsmanagement?

WIR BIETEN MEHR!

Wir möchten auch hier individuell, modern und animierend mit Humor aber auch Einfühlungsvermögen arbeiten.

Wir möchten Unternehmer und Führungskräfte dabei unterstützen ihre Mitarbeiter und Teams auf einen gesunden und aktiven Weg zu begleiten ob sportlich oder auch in der Ernährung und Lifestyle.

Im Arbeitsalltag einen gesunden und ausgewogenen Weg zu finden ist in der heutigen Zeit nicht einfach aber es ist definitiv machbar.

Wir unterstützen dabei – diesen Weg zu erkennen um ihn dann gemeinsam zu gehen.

Hier finden Sie unser Angebot:

Themen:

Fokus liegt auf Ausgleichstraining zur gesunden Körperhaltung
Rückengerechtes Arbeiten
Faszientraining
Mobilisation
Einbindung von Kleingeräten (Widerstandsbänder, Kurzhanteln, Rollen, …)
Cardiotraining für Herz- Kreislauf
Ernährung im Arbeitsalltag
…

Vereinbaren Sie noch heute ein ganz unverbindliches Gespräch, schreiben Sie uns eine Mail an:

info@joyforliofe.de oder kontaktieren Sie uns auch gerne per whats App unter der 0162-9851279

Möchten Sie dass Ihr Chef eins unserer Angebote sieht oder bucht?

Verlinken Sie uns sehr gerne!

Wir freuen uns auf Sie und Ihren Betrieb.

Das Team Joy for Life – Studio.

13. September 2019

Fort- & Weiterbildung der Trainer wird groß geschrieben!

Am letzten Wochenende hat sich unsere Melli für euch auf den Weg nach Dortmund gemacht. Sie bildet sich regelmäßig für euch fort um immer wieder Abwechslung für in ihre Kurse zu bringen und auch im Personal Training Bereich intensiver arbeiten zu können. Das Seminar drehte sich um das Erfahren, erleben und aktivieren des Psoas. Vielen denken jetzt, was ist das denn überhaupt, kenn ich nicht, noch nie von gehört, dabei ist er ein sehr wichtiger Muskel ohne den, im wahrsten Sinne des Wortes, nichts läuft 🏃🏽‍♀️. Der Psoas, zu Deutsch auch Lenden-Darmbeinmuskel, ist der stärkste Hüftbeuger des menschlichen Körpers und die einzige muskuläre Verbindung zwischen Wirbelsäule und Oberschenkelknochen. Die erlernten Inhalte befassten sich mit der theoretischen Erarbeitung des Psoas in Lage, Struktur, Funktion uns fasziale Verknüpfung. Es wurden Mobilisierung- und Entspannungsübungen für diesen Muskel erarbeitet sowie für die umliegende Muskulatur. Ausserdem zur Wahrnehmung und Aktivierung des Muskels.

In unserem Studio legen wir sehr viel Wert auf eine gute und gesunde Ausführung und arbeiten so gut es geht auch individuell an Schwachstellen unserer Kunden, wir decken damit nicht nur den Spaßfaktor ab sondern korrigieren Haltungsschäden und Disbilanzen.

Wir stehen unseren Kunden jederzeit vor und nach den Kursen mit Rat & Tat zur Seite und sind sehr erfolgreich im Personal Training.

Hast du Fragen oder Probleme sprich uns an, wir helfen dir gerne weiter.

28. August 2019

JUM👊🏿BO @joyforlifestudio

Im Joy for Life – Studio das neue Konzept JUM👊🏿BO ausprobieren???

Hier sind die nächsten Termine:

31. August 2019 von 10h bis 11h

21. September 2019 von 10h bis 11h

05. Oktober 2019 von 10h bis 11h

Kosten: 10€ pro Teilnehmer/ Mitglieder 5€

Veranstaltungsort: Joy for Life – Studio, Lönsstraße 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Anmeldung & Info: gerne per what’s app unter +49 (0)162 9851279 oder per E-Mail unter info@joyforlife.de

28. August 2019

UNSER NEUES KONZEPT HEISST JUM👊🏿BO UND SCHLÄGT EIN WIE EINE BOMBE💥

Jumping, das Fitness Programm auf und mit dem Trampolin ist eine der angesagtesten Kursformate und seit Jahren auf einem aufstrebenden Ast. Wir haben diesen Trend nochmal verfeinert und zwar mit Box- & Kickkombinationen sowie Kraftausdauer Tabatas, somit wird es nun zu einem kompletten Fullbody Workout. Denn neben der Bein-, Po- & Coremuskulatur bearbeiten wie nun auch Arme, Schultern & Brust. Die Basicelemnte aus dem Jumping werden mit den Basics aus dem Boxen kombiniert. Dieses Konzept ist schweißtreibend, kräftigt und kurbelt deine Kraftausdauer auf Hochtouren an.

In unserem Studio sind schon alle Feuer und Flamme, deshalb möchten wir dieses Konzept nun auch nach außen tragen, wir bieten dir als externes Studio die Möglichkeit deinen Kunden etwas Neues bieten zu können, du hast keine Trampoline? Kein Problem wir bringen auch diese gerne mit. Vereinbare noch heute einen Termin und lass dir ein individuelles Angebot zuschicken. Wir sind ein Studio für Personal Training & Kurse und gehen mit der Zeit, holen die aktuellen Trends und bilden uns stetig fort.

Warum gleich die eigenen Trainer ausbilden lassen und teure Anschaffungen tätigen, wenn man es vorab einfach ausprobieren kann ob es den Kunden auch gefällt? Buche uns und unser Equipment um herauszufinden ob auch deine Kunden an den Trends interessiert sind, danach kannst du immer noch entscheiden, deine Trainer fortzubilden und die Anschaffung zu tätigen, wenn du überzeugt von den Konzepten bist!

Neben unserem neuen Konzept haben wir auch viele weitere im Angebot, informiere dich kostenlos unter +49 (0)162 9851279

24. Juli 2017

NEUE TERMINE ONLINE

Es giibt einige neue Termine für euch, schaut mal in unserem Veranstaltungskalender vorbei ->

hier noch ein paar aktuelle Flyer

23. Juli 2017

Joy for Life goes Fit & Funky am 12. August 2017

Das funky Dance Workout mit Lara Joy & Lara, das erwartet dich:

funky Moves aus Styles wie HipHop, Jazzdance, Dancehall und House
choreographiertes Krafttraining mit dem eigenem Körpergewicht
wohltuendes Stretching
bedeutet jede Menge Spass und ein super Körpergefühl

Ein effektives all-in-one Training.

Get fit. Get funky. Get happy.

Wann: 12.08.2017 von 10:30h bis 11:30h

Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Kosten: 5€/ Mitglieder 3€

Info & Anmeldung unter: Antje Rehrmann 0162-9851279 oder info@joyforlife.de

24. Juni 2017

STRONG by ZUMBA – das Joy for Life hat die ersten Termine für euch!

Neuer Fitnesstrend!

Strong by Zumba

Zumba begeistert seit rund zehn Jahren Fitness-Fans, vor allem wegen der tänzerischen Elemente. Nach diversen Abwandlungen wie Aqua-Zumba und Zumba-Step kommt jetzt Strong by Zumba und zwar auch zu uns ins Joy for Life – Studio!

Zumba sollte den Teilnehmern anfangs durch lässige, tänzerische Bewegungen Fitness schmackhaft machen. Diese Frauen und Männer – so die Idee – sind jetzt fit und wollen etwas Neues, Herausforderndes. Also entstand Strong by Zumba, bei dem fast nur noch der Name und ein paar Rhythmen an das ursprüngliche Programm erinnern.

Strong by Zumba ist ein High Intensity Intervall-Training über 55 Minuten. Die Kursstunde ist in vier so genannte Quadranten aufgeteilt, Tempo und Intensitäten steigern sich in diesen Abschnitten kontinuierlich. Dazwischen gibt es sehr kurze Atempausen von ein bis eineinhalb Minuten, in denen ansatzweise tänzerische Elemente zu finden sind. Klassische Übungen sind Hampelmänner, Kniebeugen, Planken, Knieheber und Burpees. Im letzten Quadranten folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Arme. Das Besondere: Bei Strong by Zumba verschmelzen Übungen und Musik. Das Training wird synchron zur Musik durchgeführt, die Stunde ist komplett strukturiert und läuft immer nach dem gleichen Muster ab. Wer regelmäßig teilnimmt, kann sich auf die Herausforderungen einstellen und hat Erfolgserlebnisse, wenn sich die Leistung verbessert, man länger durchhalten kann.

Gut für Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit

Strong by Zumba verbessert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Die Trainingsstunde kombiniert in 55 Minuten effektiv alle wesentlichen Trainingsbereiche. Durch die hohe Belastung verbrennt der Körper auch nach dem Training noch Kalorien. Prinzipiell richtet sich das Programm an alle Leistungsstufen. Anfänger können natürlich nicht die Intensität der Übungen durchhalten; diese können aber je nach Niveau abgemildert durchgeführt werden. Wer im Tempo nicht mithalten kann, geht für einen Augenblick auf der Stelle, bis er zu Atem gekommen ist und wieder einsteigen kann.

Ausrüstung und weitere Infos

Normale atmungsaktive Fitnesskleidung, ein Handtuch und Wasser zum Trinken, da man sehr viel schwitzt.

Wir haben deinInteresse geweckt???

Hier Sind unsere ersten Termine (siehe Flyer)

24. Juni 2017

MORGEN -> Selbstverteidigung für Frauen -> Wir haben noch Plätze frei!

SCHNELL NOCH ANMELDEN!!! FINDET SCHON MORGEN STATT!!!

MY PUSSY MY CHOICE!!!
Im Rahmen einer Seminarreihe in Zusammenarbeit mit dem Joy for Life – Studio steht ein weiteres Themenseminar für Frauen an. Wir werden uns mit der Selbstverteidigung gegen sexuelle Übergriffe/sexualisierte Gewalt beschäftigen. Trainiert wird hauptsächlich Outdoor also solltet ihr eure Garderobe den Witterungsbedingungen anpassen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, verbindliche Anmeldung an: defensio@web.de

30. Januar 2017

Hey Kids aufgepasst! Wir jumpen durch den Karneval!

World Jumping Kids ist ein einzigartiges Kinder-Programm auf dem Fitness-Trampolin, das unter methodisch didaktischen Gesichtspunkten und basierend auf der Labanschen Bewegungslehre aufgebaut ist und jede Menge Spaß bringt.

Wir bieten euch jeden Monat tolle Special Workshops und in diesem Monat jumpen wir natürlich durch den Karneval, wir freuen uns auf eure tollen Kostüme und eine Menge Spaß zu den coolsten Songs dieser verrückten Zeit!

Durch das jumpen erzielen die Kids ohne dass sie es merken tolle Effekte:

Erhaltung und Förderung der kindlichen Phantasien und der Kreativität
Erhaltung des natürlichen Bewegungsdrangs – Förderung der Bewegungsvielfalt
Übung der Balance, Haltung, Rhythmik
Verbesserung der Kondition und der Muskulatur

Wann: 18.02.2017 von 12:00h bis 13:00h

Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Kosten: 8€/ Mitglieder 6€

Anmeldung & Info unter: Antje Rehrmann 0162-9851279 oder info@joyforlife.de

29. Januar 2017

Joy for Life goes fit & funky

Das funky Dance Workout mit Agnes, das erwartet dich:

funky Moves aus Styles wie HipHop, Jazzdance, Dancehall und House
choreographiertes Krafttraining mit dem eigenem Körpergewicht
wohltuendes Stretching
bedeutet jede Menge Spass und ein super Körpergefühl

Ein effektives all-in-one Training.

Get fit. Get funky. Get happy.

Wann: 19.02.2017 von 12:30h bis 13:30h

Wo: Joy for Life – Studio, Lönsstr. 2 in 59320 Ennigerloh- Enniger

Kosten: 6€/ Mitglieder 5€

Info & Anmeldung unter: Antje Rehrmann 0162-9851279 oder info@joyforlife.de